宝宝不爱穿袜子，“寒从脚底生”是真的吗？

夏天到来，天气越来越热，你有没有发现家里崽的衣服袜子有点穿不住了？

很多家长都表示过，夏天给宝宝穿袜子这事儿实在令妈头大，前一秒刚费劲的把小胖jio穿的巴巴适适，下一秒就被宝宝蹭掉了。然后就开始进入循环“斗争”，妈妈穿宝宝蹭掉，再穿再蹭掉……

看宝宝这么不愿意穿袜子，有些妈妈索性就让宝宝光脚high玩，但这个时候家里的老人就有话说了。

“寒从脚底生”，“小孩脚容易发凉”，“一定要穿袜子，不然容易受凉生病”......总之，宝宝光脚的坏处几乎三天三夜说不完。但光脚全是坏处吗？

在说光脚是不是对身体好之前，我们先来聊一聊，宝宝自己为什么对穿袜子很抗拒。

上一期育儿知识中我们提到，宝宝的新陈代谢比成年人更快，他们比我们更加怕热。而脚底是人体汗腺最集中的地方，小宝宝们排汗散热也要依靠脚底，给他们穿上袜子会影响汗液蒸发，导致脚底脚部出汗、发痒，难受的不行，他们肯定不愿意穿袜子。

而说到因为宝宝的脚容易发凉就给穿上厚袜子，其实毫无科学依据。脚凉≠冷！

宝宝的血液循环系统发育不完善，手脚距离心脏较远，供血量比较少，才会出现宝宝手脚凉的情况，是很正常的。只要宝宝后颈温度正常，手脚稍稍发凉也是没关系的。

说了这么多，夏天到底要不要给宝宝穿袜子呢？小亿的建议是，只要宝宝身体健康状况良好就可以不穿。因为光脚对宝宝来说，好处实在实在太多了！！

宝宝光脚的好处

1. 光脚可以增强体质。

光脚有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒、腹泻等疾病。

2. 光脚能预防感统失调。

感觉统合是将人体器官各部分感觉信息组合起来，经大脑统合作用，完成对环境的反应。没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。

光脚时，宝宝的脚底通过直接接触不同质地、温度、感觉的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，能促进感官和大脑发育，提高身体协调性。

3. 光脚能让让宝宝学走路更快。

宝宝光脚时，脚趾能更好地抓住地面，有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。而宝宝小脚不受鞋子束缚，能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，还能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

虽然光脚的好处有很多，但宝宝穿不穿袜子，还要特殊情况特殊对待。

新生儿和早产宝宝就一定要穿袜子，他们特别要注意保暖，所以千万不能光脚哟~室内气温低于25℃或是大人感到冷时，给要宝宝穿上袜子。

另外，体质差易生病的宝宝，也要注意脚部的保暖。这类宝宝想要光脚一定要采用循序渐进的方法，可以每天光脚玩耍一段时间，如果身体没有异常就可以适当延长光脚时间，避免突然改变衣物造成宝宝们的不适。

如果夏天带宝宝去室外，最好还是穿上一双轻薄透气的防蚊袜，避免白白嫩嫩的小胖脚被蚊子们当成“美味大餐”！