5月已过了尽半，夏天即将正式登场。夏天最痛苦的事来了——太太太晒了。

宝宝防晒非常非常的重要，因为这和TA们长大后的形象息息相关。如果宝宝的皮肤在小的时候就缺乏防晒保护，那么成年后的各种皮肤问题、衰老问题就会提前出现。到时候，小可爱们就只有对着镜子流泪了。

不过，小亿发现最近的爸爸妈妈们，都很有防晒意识，各种防晒霜齐上阵，国产的、进口的、室内的、户外的......总之是各种类型应有尽有。

但你真的用对了吗?防晒霜上一串串英文和数字都是什么意思？我们今天就来好好讲一下防晒霜上各种标识和数字。

这些标识很重要！

1.SPF。相信辣妈们对这个都不陌生，SPF是防晒系数，指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量。SPF值可用于衡量防晒霜抵御中波紫外线（可将皮肤晒红、晒伤）危害的时效长短，比如你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，而如果你使用了SPF30的产品，可以保护你的皮肤达7小时之久。

但需要注意的是，并不是SPF值越高越好，SPF值越高质地越厚，不利于皮肤呼吸。对于稍大一些的儿童日常防晒，选择 SPF 15、PA++ 的防晒产品已经足够，如果是户外逛街、野游、游泳这样的，可以适当提高一些，比如用 SPF30、PA+++的防晒霜。

2. PA是表示防晒霜抵御短波紫外线伤害的指数，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止抵御短波紫外线的效果就越好。

既然防晒霜的效果这么好，那么是不是出门给宝宝涂防晒霜就行了？

NO！这么想就大错特错了。不同年龄的宝宝对于防晒霜的要求是不同的，特别是六个月以下的宝宝是不能用防晒霜的。不能用防晒霜还必须防晒，宝宝防晒要怎么办呢？

其实，小亿觉得，宝宝防晒还是应该这么做！

宝宝防晒小妙招

1. 紫外线强烈的时段尽量不出门。每天早上 10 点到下午 4 点是紫外线最强的时候，夏天的这个时段尽量不要出门。

2. 物理防晒。穿防晒衣、戴帽子、打遮阳伞等物理防晒是最适合宝宝的防晒方式了。

Tips：国内防晒衣的标准紫外线防护系数 UPF＞30 才可标注为防紫外线产品，所以购买时要注意看吊牌标注，不是写了防晒衣就真的有用！

3. 涂宝宝专用防晒霜。六个月以上宝宝，日常选择 SPF 15、PA++ 的防晒产品已经足够，记住要出门前提前涂抹，每过 2 个多小时主要要补涂一次。

有些家长看了夏天晒太阳这么危险，就索性不让宝宝晒太阳了。这样说不可以的哟~紫外线能活化维生素D，可以促进钙的吸收，每天需要在阳光充足的室外活动半小时以上来合成足够的活性维生素D。妈妈们注意不要选择紫外线太强的时段出门就行啦！