妈妈的体型，隐藏着孩子成长的信息

昨天在直播间和小伙伴们交流了一个较为敏感的话题“你的体型对孩子成长的影响”。有妈妈私信我说：“礼芳老师，妈妈的体型真的会影响孩子的成长吗？”

说到体型，很大程度上都是吃出来的，高矮胖瘦跟我们的饮食有着不可分割的关系。

所以早些的时候，各家生活条件都不怎好，孩子普遍比较瘦小，长得矮，也许是营养不良造成的；

而现在，大家的生活条件都变好了，营养跟上来，但有些孩子并没有我们想象中的身体素质，相反肥胖的孩子也日益增多......

01父母的认知高度是孩子的起跑线

一个家庭的生活习惯取决于父母的生活习惯，你们赞同吗？

你有没有发现一个家庭的饭桌上，最常出现的食物，是妈妈认为好吃，对家人有营养的食物；而妈妈不喜欢的食物，也会很少出现的；

对于健康饮食没有太多的认知，没有均衡营养，科学膳食关键的家庭，只是按照自己的喜好来计划一日三餐，最后的结果，都有可能因为营养摄入不均衡导致家庭成员的肥胖，当然如果某种营养素严重缺乏，也有可能会导致极其瘦小，甚至疾病。

一个家庭常常有一个妈妈把控一家人的入口关，你的认知，也决定了家人的健康，换一句话说，你的体型在某些程度上就呈现出你们家的饮食状态。

这也就是孩子常常会和妈妈爸爸体型差不多的原因之一。好说到这里，我们把可以回想一下自己的自己的饮食习惯是怎样的？又是如何形成的呢？

就拿我来说，我们老家原本是面食之乡，但源于我的家人都喜欢吃米饭，所以我从小就爱吃米饭，不喜欢吃面食。

小时候不常上饭桌的食材，长大了也一律不吃，尽管别人推荐很好吃，但也因为习惯，我也不会去尝试......

家庭教育中，食育教育一定不能少，它是建立孩子自律观念的第一步！对饮食健康的自律教育，更是父母应该给孩子的第一笔财富！父母的认知高度是孩子的起跑线......

一个人的成长和他身边密切联系的人，有着密不可分的关系，所以你的体型极有可能就是孩子未来的体型！

02父母的观念，决定了孩子的信念

孩子从小接收的是什么样的观念，便会用什么样的信念去生活！

懒散、随意的生活状态也是造就体型的好坏的决定因素之一。

对于一个形体美的人，大多是注重形象、自律、对自我有细节要求的人。越是这样的人，更注意把美的一面呈现出来。

一个人清爽饱满的状态，精致而加以修饰的外表，对于身边的人更是一种尊重。

身边也不乏有“破罐子破摔”的人，对自己的体型不满意，并不会刻意去做根本的改变，而是更加随性......

他们可能一回到家，就完全放开，根本不在乎孩子的感受，妈妈习惯性就换上一套宽宽大大的睡衣，包裹着自己自己都觉得“不满意”的身材，甚至一忙起来，蓬头垢面.....

在这个季节，一定有一些爸爸，回到家直接脱了体恤，是裸上身，不修边幅，你认为这样很舒服，在自己家可以放松，但是对孩子是什么影响呢？

曾经读过《家为什么会伤人》的朋友，也一定能理解，当你这么做的时候，要想想孩子的感受！

对于对外界了解甚少的孩子来说，你就是他的全世界，你呈现给他的状态，就是他眼里的世界。

03你的随意会给孩子造成健康隐患

心理健康

随着年龄增长，孩子会格外注重自己的外表和同伴的眼神。

肥胖的孩子会缺乏自信、产生自卑心理、逃避社交场合，常常害羞、自卑、缺乏毅力，从而对孩子的个性、气质、性格以及未来走入社会的适应能力有不良影响。

性早熟长不高

如果女孩在8岁以前、男孩在9岁以前，出现性发育的情况，这属于过早的发育，医学上称之为性早熟。

研究证明性早熟跟肥胖有着密切的关系，营养不均衡导致肥胖的孩子，可能摄入了大量的蛋白质或脂肪中所含的类固醇激素，使其性腺容易被启动。

发育得早，骨骺闭合得也早，那么生长也就停止得早，因为性激素过早地大量分泌，会导致骨龄增长加快。

所以，当别的孩子正处于生长发育期时，性早熟的孩子却生长缓慢或是停止生长。

影响骨骼生长

肥胖不仅会使孩子活动受限、运动量减少，不利于骨骼的发育生长以及身体健康，而且负荷过重的身体可能会使腿部骨骼发育形变，造成骨骼畸形。

因此，孩子日后骨折、患骨关节退行性疾病及骨质疏松等风险，也会比正常体重的人大得多。

引起肥胖类多种综合征

孩子肥胖会造成胃肠功能紊乱，出现易饥、便秘、腹胀等问题，还会引发肥胖-换氧不良综合征，会导致频繁嗜睡、夜间打鼾。

而且肥胖的孩子容易产生疲倦、无力、气促等症状，引起肥胖性肺心综合征。

如果孩子肥胖，就是有心好好学习，但因肥胖引起的这些后遗症，也会给孩子带来更多不顺、挫折。

体型的改变，并不是说一说就能改变的，需要我们付出实际行动，在生活习惯上做出一些改变，比如饮食、睡眠、运动等。

面对孩子一个会能说会道的父母，并没有优势，孩子不听你说什么，他会看你如何做！

你是孩子最好的教材，想让孩子如何做，你就先朝那个方向去前行！