9月1日开学日，学校门口一幕：一年级新生哭着不让妈妈离开，最后母子俩眼泪汪汪分别……像不像大多数家长送孩子初入幼儿园的情景。

孩子升入小学，家长们还没来得及高兴，就因为学生不适应校园生活，而被班主任老师屡次在微信中提醒：在家一定要多告诉孩子遵守课堂纪律！要听老师的教导……

一年级小豆包，遭遇入学焦虑

以往在幼儿园，小孩子们的行动非常随意，不会被要求坐在座位上几十分钟；在家中，孩子更是焦点，被照顾得面面俱到。

而现在，让习惯了行动随意、缺少自理能力的孩子，从被照顾的境况，一下子过度到遵守集体规则，什么都要自己完成的状况，他们出现不适应和焦虑真的很正常！

家长如何帮助孩子克服新入学的焦虑

家长要引导孩子适应学校生活。给孩子描述一下小学生应该是什么样子，可以用小学生故事来引导；

给升小学的小豆包做好心理建设。告诉他们要勇敢面对新环境、新同学，家长们更会尽力配合老师，教导孩子遵守纪律。

让小学生明白进入小学的目的和任务。有了使命感和方向感，孩子才会因为有目标而充实，知道自己要去做什么。

家长如何帮助一年级小豆包建立规则感

笔者汇总了一些建立规则的方法，供各位新生爸爸妈妈们实操借鉴：

首先，家长们要知道，小学初期是孩子建立规则感、自控力的最佳时期。孩子上小学之前自我意识渐渐萌芽，他们希望拥有自己主导事情的能力。所以当他们进入新环境时，就会不断地挑战和测试底线，这时家长就需要配合学校，帮孩子建立规则意识。

帮助孩子建立积极正向的规则——一共拟“家规”

家长首先要向孩子明确传达：学校和班级的规则需要大家遵守。这时候家长们不妨和孩子一同制定一份“家庭规则”，列出家规的内容和条款，仿照学校的模式。让孩子参与制定规则，帮助他理解“规则”到底是什么。

在规则范围内，给孩子自主选择的空间

所谓范围内的自主选择方式，就是家长给孩子提供可以选择的选项，而不要提供可以违反的选项。这样，在这个选择中两个或者几个选择都是孩子可以做的，是个愉快的选择。

结束一个的活动时，给出缓冲的时间

家长们经常会遇到这样的情况，孩子在外面玩到很晚了，家长叫回家却不愿意回；或者在家里看电视，规定时间到了却意犹未尽想继续看……面对类似这种情况的家长们，不妨尝试着

违反规则要承担后果，还要让孩子知道错在哪里。

家长都有这种体验：一件事，三番四次的提醒、教导，孩子就是不在意记不住，这时候就有必要让孩子去实际体验一下不遵守规则的结果，让他们在不断试探规则底线的过程中了解规则（安全范围内）。让孩子明白违反规则的行为是错误的，会带来不好的结果，但不是单单地说“违反规则，就是错了”。

写在最后：

孩子是在不断尝试一个个“第一次”中慢慢成长，家长要用平和的心态面对孩子遇到的问题，帮助孩子克服困难。而实现这个目的的前提是，家长肯为了孩子付出时间与精力。能够发现孩子遇到的问题和困难，而且能耐心地寻求正确科学的方法，帮助他们攻克这些生活和学习中的难关。希望通过家长和孩子共同努力，每个小豆包都可以尽快适应小学生活，健康快乐地成长。

今日话题：对于帮助孩子克服入学焦虑，您有什么好办法？

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