有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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你有没有知道很多道理,但仍旧过不好自己的一生!
一生之中包含很多,有关系、生活、工作,最重要的是跟自己的相处。能够跟自己相处好的人,跟外在的关系也不会太差。
过不好自己的一生根源在于,你学了很多道理、课程、方法,找了很多大师、权威、书籍,但到最后又都还给了ta们。就像小熊掰棒子,掰一个丢一个。
其关键在于“践行”。学多少不重要,重要的是你用了多少,有没有坚持。没有人天生啥都会,做到,才是真正的拥有。
—— 海蓝博士
每日践行,成为自己的幸福力教练
每个幸福,都是自我负责的结果
海蓝幸福家静修生 任佳
践行:
刚改完两篇学生毕业论文的二稿(英文)。第一篇用词非常流畅,读起来就是一种享受,8C指数8分。第二篇磕磕绊绊,好多地方读不懂,愤怒指数8分,感觉是一腔怒火到了喉咙,时刻要爆发。
还好学习了情绪管理,没有把情绪发泄到学生身上,更多的是对自己的觉察。
这个模式是从妈妈那儿沿袭过来的,小时候考试成绩好,妈妈就笑脸相迎,一口一个宝贝;成绩考差了,就是一阵狂风暴雨,想躲也躲不了。
看到自己还有一个标准的模式,认为事情就应该按照我设定的标准去走,一旦不符合,我的情绪就会升起,要么愤怒,要么难过。比如说这个假期有些不开心,就因为觉得自己应该和大部分同龄人一样结婚生子,一大家子其乐融融,而不是成为分手不久的大龄剩女。
觉察到自己有这个模式还是有些欣喜的,因为对自己的了解又加深了一步,接纳和关怀自己所有的模式和情绪吧。
爱你,我的佳佳宝贝,无论你是怎样的你,我都会一如既往的爱你,而且只会越来越爱你,你如此珍贵,你是世上独一无二的存在。
好奇的部分也觉察到,还好我在没生小孩之前“未雨绸缪”来到幸福家,要不然以后80%会是个虎妈,哈哈哈~
感恩:
我对学生的态度很有可能是我对未来孩子的态度,感恩老师这个职业带给我的体会和体验。
找优点:
把每一次情绪的起伏当成自我觉察,自我成长的机会。
「 生命影响生命 」
成为自己幸福的负责人
用爱点亮自己,点亮家庭
点亮社区,点亮世界
如果愿意 你也可以
如果你也想成为静修生
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页面更新:2024-04-25
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