最深的伤害，是自己无法原谅自己

01

生命很短，别辜负了自己，辜负了命运！

等、靠、要的人生是乞讨的人生，过一个自己选择的人生，也许很苦，也许很累，也许没人理解，只要自己知道是对的，就勇往直前，因为最悲催的人生是：从未选择，总是被人安排！

生命是一系列选择的结果，所有的选择都有代价。

02

对于过去发生的事情，特别是不愉快的事情，一般有三种应对方法，有的人后悔自责，有的人恐惧害怕，有的人把精力用思考从中学到了什么。

因此，有的人悲伤难过，本能自拔；有的人躲避远离；有的人，吸取教训，再次上路。如此，人生从此不同！

03

不管多么努力，总会有失败的时候，犯错的时候，总会有不满意的时候。这时，人本能的反应是自责，羞愧、内疚，远离大家，或者指责别人、抱怨环境，也有的人一醉方休。

有一种方法，能够给困境中的自己支持，就是静观自我关怀：

1、告诉自己此时很难受；

2、告诉自己难受是人生体验的一部分，

3、善待自己。

04

背叛，常常让很多人崩溃、愤怒、难过，造成内心持久的伤害。发生在最亲近和最信任的人之间的伤害和背叛，使人更加痛苦，难以原谅。因为你认为他们是最应该爱护你，顾及你的人。

但，很少有人愿意故意伤害你，背叛你。人的行为都是为了得到自己喜欢的人、环境、东西和活动，远离自己不喜欢的一切。多数背叛是矛盾积累激化、需求没有满足的结果，是关系危机的信号，很少是为了伤害伴侣。

解读不同感受就不同，背叛是一种伤害自己的解读。

而人生，最大的背叛，常常来自于自己。这一生，欺骗我们最多、最深的是自己。因为不敢面对、不敢承认、不敢承担、不敢做真正的自己。

05

亲爱的，每天生活已经不易，不可控的环境，各种各样人的种种要求、评判、指责，你已经很辛苦了，所以不要和别人一起对抗自己。

在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望是梦中情人，也一定不要指望任何人，这个人一定是自己。当你真的爱上自己，爱你的人也会出现。

因为人都喜欢和快乐的人在一起。

06

自责是日常伴随我们最多的情绪之一，在自责的时候可以这样告诉自己：

彼时彼刻，最佳选择；

那时那刻，全力以赴；

此时此刻，提高自己，帮助他人。

07

其实这一生，真正能够从生到死、不离不弃一直陪伴在我们身边的人，只有一个人，那就是我们自己。其他的人都是过客，包括父母、恋人、爱人和孩子，他们只是在我们的生命中陪伴的时间长短不同而已，我们始终面对和陪伴的只有自己。

真正的爱和浪漫是学会全身心的爱自己。

从古至今，锦上添花的多，雪里送炭者少，不管是亲情、友情、还是交情，你感叹也罢，不满也罢，伤心也罢，这就是人性的规律，每个人都希望得到爱、支持、力量、自由和依靠，所以人生最重要的是让自己成为爱的源头。爱自己才是最深的浪漫。

08

每个人都有一颗美丽的心，即使在生活遭遇艰难困苦时，你的心依然美丽，就像云层终究遮挡不住太阳的光芒

—— Christopher K. Germer

文字来自海蓝博士

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