如何走进孩子的心里

有 践 行 有 同 伴 有 力 量

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【如何走进孩子的心里】

相信孩子、接纳孩子，成为孩子在遇到任何困难、挫折的托底人。

—— 海蓝博士

每日践行，成为自己的幸福力教练

每个幸福，都是自我负责的结果

海蓝幸福家静修生 魏博

随着二宝亮亮的慢慢长大，自我意识的逐渐萌芽，给我带来越来越多的挑战。

从第一天下午开完大宝鑫鑫家长会6点半我到家，亮亮就一直哭闹。他中秋节期间因为降温着凉而有些感冒发烧，门牙也因为龋坏而开始疼了。

大部分的时间他都是非常淡定喜悦的8C宝宝，我知道他哭闹肯定是身体不舒服，或许是因为发烧，或许是因为牙疼，他才只有2岁9个月，还不会明确表达出来哪里不舒服。

我问他晚上想吃什么，他开始什么都不想吃，几分钟后想吃面条，并且是马上就要吃，现在就要吃，吃不到就大声哭。我抱着他柔声细语地哄，爷爷做好面条，用勺子吃不行，要用筷子自己卷着吃，自己卷不好又开始哭，让我卷给他吃，吃饱玩了会儿。

鑫鑫打完羽毛球8点回到家，想吃汉堡薯条，打电话点外卖，电话结束亮亮非要再打一遍电话，给他要了一杯柠檬红茶。送过来太冰，热了一下，又大哭。

9点钟洗澡，刷牙时要爸爸拍照发给牙医叔叔，发照片时说不是这一张又大哭。重新刷牙重新拍，发完照片还跟牙医叔叔语音对话，乖乖地和叔叔道晚安。

已经10点半了，我困的不行，想着终于可以睡了。他还要在床上玩积木，然后给他读书，约好读了一本书关灯，他突然想起来冰红茶，马上就要喝，我说不行，还放牙医的语音“刷过牙了不能吃东西喝饮料了，喝水可以”，他一直哭到自己睡着，我看了一下表，凌晨12点半。

第二天早8点半我读英语把他影响醒，他睁开眼看到我在旁边坐着，要求我陪他躺在枕头上，躺下了要求我重新换上睡衣，被我拒绝了又开始哭。

哄起来穿好衣服继续想起来昨晚的事，马上就要喝柠檬红茶，我跟他说没有了，一会儿去幼儿园的路上买，他要现在就去买。不肯吃饭，因为感冒发烧，我喂了药推他出门去幼儿园，他要跟我一起去上班，不去幼儿园，一路哭的惊天动地。

不过到了幼儿园门口，没有再挣扎，乖乖地让姐姐抱，跟我飞吻再见。此刻已上午10点半。

因为人们应对压力常见的方式是向喜爱和信任的人求助，给予我们勇气去克服困难、重获平静。

在去单位的公交车上，我就跟静修生伙伴语音倾诉了自己的压力，在这里没有指责，没有批评，没有建议，有的是山一样高海一样辽阔的看到、接纳、包容。

有很多伙伴回应和鼓励我，我也很快可以用呼吸静观、给自己慈爱让自己减压，流泪之后安然地投入工作：生活不易，生活不会因为我学习了幸福力课程，就变得容易了。

但我有了觉察，有了暂时的停下，有了对自己的理解，我已经非常棒了。

我接纳自己在上有老，下有小，尴尬的中年阶段，就是有很多的挑战需要面对，二胎妈妈本就是非常忙碌和辛苦的了。既上班，又学习，照顾两个孩子，还要面对一大家子，这就是生活的一部分。

感恩亮亮宝宝让我一次次感受到自己的情绪起伏，检验自己需要成长的方向在哪里。愿我知道自己已经尽了最大的努力，愿我原谅自己能力有限，愿我做到和善而坚定，愿我明白成长是一辈子的事，愿我平静，愿我活的容易。

鲁道夫·史坦纳说过：“教育始于孩子让我们为难的那一刻。”

中午静观时发现我其实一直在和亮亮的哭闹在对抗，潜意识里觉得“他应该是乖巧的、可爱的、善解人意的孩子，他哭，就说明他不舒服了，是我没有给他安全感，我不是给他托底的好妈妈，我希望自己做的更好。”

虽然我没有对他发脾气，虽然我也跟他说：哦，宝贝，妈妈知道你很不舒服，但我的心随着哭闹一直是揪着的，挣扎的。

当我挣扎，我就脸色凝重，肌肉僵硬，亮亮就更加感受不舒服，哭闹就会加剧。越对抗，越持久，越加剧。

我其实是在无意识地对抗自己的焦虑和自责，而没有接受他就是想要在那一刻通过哭来释放他的情绪，不能接受自己如此努力还没有做到让他不哭闹。

下次我可以做的是不对抗，不把亮亮哭当成要消灭的事，而是看作有趣的事。

允许他哭，温柔地抱着他，看着他，陪着他哭，告诉他哭是可以的，即便你一直哭，你永远是妈妈最心爱的宝贝，妈妈会一直爱着你，妈妈陪着你，让情绪一起流经我们，离开我们。

大山静观中说你不需要控制任何事情，一切的变化都是OK的，都是自然发生，只需要把自己的心敞开，和他们在一起就好。那我现阶段的挣扎也是ok的，和它在一起就好。

对于最深的害怕自己做不好的无价值感，我也有了更多的觉察。

觉察就是疗愈的开始。

即便我就是有哪里没做好；即便有人说你还学习呢，不还是有问题；即便我就是没有成为一个传统意义上的好妈妈，我也谅解自己的力有不逮，我接纳自己的不完美，我也是值得被爱，并且一直被爱着的，独一无二，像钻石一样璀璨夺目，像水晶一样玲珑剔透。

「 生命影响生命 」

成为自己幸福的负责人

用爱点亮自己，点亮家庭

点亮社区，点亮世界

如果愿意 你也可以

如果你也想成为静修生