你怎么看自己，别人就怎么看你

有太多的人内心深处感到自卑、不值得、怕被抛弃、被嫌弃。

于是在生活和关系中，对于别人怎么看自己非常敏感。有意无意的在所有场合寻找收集自己不够好的证据和信息，收到后就非常受伤。

要么愤怒，然后攻击触发自己的人，引发他人的对抗，使关系变得更糟；要么因怕被抛弃、嫌弃，首先选择逃离。

其实，在你感到自卑、不值得、害怕被嫌弃、被抛弃的时候，可能他人也正经历着同样的困扰，也许有过之而无不及。

每个不值得、不够好、害怕被嫌弃、被抛弃的背后都有一段或几段没有疗愈的伤痛。

每个人来到这个世界都是奇迹，

每个生命都无比珍贵，

你的生命也无比珍贵，

你有自己独一无二的珍贵。

是你没有疗愈的伤痛，

成了一叶障目，

遮住了你看见自己珍贵的双眼。

内心没有疗愈的伤痛，

与他人无关，谁碰都疼，

所以在被触痛的时候，

你不要纠结于谁触痛了你，

不要问你为什么这样对我，

也不要嫌弃、憎恨自己。

你要问：

我为什么被触痛？

伤痛背后的秘密是什么？

我怎样才能让自己疗愈？

所有的卡点都是因为我们把能量用来对抗触痛我们的人，而没有打开向内探索疗愈的开关。

记住：所有触痛我们的人都帮助我们尽快进入幸福轨道的贵人、天使和陪练。

所以，当你感到被伤害的时候：

对自己说：

感恩触痛我的人和事，

让我有机会探索内心的秘密。

我为什么被触痛？

伤痛背后的秘密是什么？

我怎样才能让自己疗愈？

当你看到了自己

与自己和解，

你就会与他人和世界和解。

你幸福的秘码在你的心里。

静下来，

每个人都会知道自己的痛苦来自哪里，

每个人也都知道疗愈之路在哪里。

我们在化解伤痛、通往幸福的路上同行。

以上文字整理自海蓝博士感恩日记

爱你/晚安

「 生命影响生命 」

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