罗曼·罗兰曾经说过：“和书籍在一起，你永远不会叹气。”

相信现在还有许多小伙伴因为疫情，和熊孩子一起被宅在家里，虽然和孩子一起的日子是开心的、快乐的，但难免也会有心情烦躁。那么，我们不妨关上电视、放下手机，和孩子一起拿起书，来阅读吧……

记得前段时间上了热搜的一张“读书哥”的照片，他戴着口罩，在偌大的病房里，旁若无人地看着一本高冷的书，仿佛身边的纷繁嘈杂都与他无关。

这张照片就像清晨的第一束阳光一样，照亮了我的内心世界，安抚因为疫情所带来的烦躁。

“读书哥”是一位留美博士后。他回武汉探望父母，没想到和家人都中招了。他说，阅读已经成为他生活的一部分。是阅读的习惯，让他在疫情面前，保留了这一份从容淡定。

这让我想起，最近在看的一本日作家奥野宣之写过一本书《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》。我相信被隔离在医院里的“读书哥”，就是懂得有效阅读的方法，才能沉浸在书的世界中，屏蔽了病毒带来的不安。

《如何有效阅读一本书》的作者奥野宣之， 以「笔记本作家」的身份活跃在各个媒体和论坛中，深受商务人士欢迎。本书告诉你如何用一本笔记来管理阅读生活，指导你如何选书、如何读书、如何获取新知。

001 如何选购书籍？找到那本属于自己的书

朱光潜《谈读书》中说：“读书并不在多，最重要的是选的精，读得彻底。与其十部书都只能泛览一遍，不如取一部书精读十遍。”

所以选书很重要，二志成也在《书都不会读，你还想成功》中也提到读书的三种类型，第一种就是享受趣味，如果这本书你拿起来就想睡觉，那就证明这本书对你没有吸引力，

购书和买衣服其实差不多，书店入口显眼的畅销书榜，店内的大幅的海报都是广告学对人性的洞悉，引诱我们冲动消费。我上学时就有过这样的体验，去书店就是为了买本日语单词书，然后又发现边上的一本语法书不错，接着又发现有本口语书也挺适合自己，想想可能以后会去日本旅行，又买了本旅游风光介绍，反正最后脑洞大开，最后拎了一袋子书回家。

为了谨记目的，防止意识流式的买书，本书作者奥野宣之告诉我们，平时在各种微信、微博、书评、其他书籍推荐等等地方看到的好书推荐，我们都可以记录在自己的购书清单中， 购书清单由书名、作者名、出版社名和备注组成，需要在备注里写上自己想看这本书的原因。同时定期对这个购书清单进行整理，这样就能保证自己买回来的书都是自己爱看的书了。

书买回来之后，我们要如果阅读呢？从小学的时候，我们就知道，要记读书笔记，那如何记呢？

002 怎么读书？ 记笔记，吸收精神食粮

列夫托尔斯泰曾说过：“身边永远要带着铅笔和笔记本，读书和谈话时碰到的一切美妙的地方和话语都把它记下来。”可见，记笔记是多么重要的一件事。关于记笔记方法的书籍有很多，各位大师有自己的看家本领，每个写笔记的人也有使起来得心应手的个人秘技。就笔记这件事来说，只有适合，没有绝对，那么我们应该如何的践行呢？

• 首先，笔记不在乎多少，只在乎坚持

奥野宣之在书中提到，在持续做一件事一段时间后，因为各种原因耽搁了，等到准备再去做时就发现自己会产生强烈的抵触情绪。

就像爬山一样，如果我们一直往山上爬，可以不觉得累，但是如果第一次在山边坐下休息后再准备出发时，我们就会发现身体处于极度抗拒状态，不是因为我们爬不动，而是这份向上爬的惯性没有了，并且那时我们的心里会认为停下比爬上去更舒服。所以无论是做笔记还是做其他事情，我们都要坚持。让坚持成为我们的一种习惯，就要做事就会事半功倍。

• 其次，学会使用“葱鲔火锅式”读书笔记。

“葱鲔火锅式”读书笔记，即评论+摘抄相组合的方式，将读书过程中的感触实时记录下来。“葱鲔火锅式”真的是超级形象的道出了读书的一个过程。 葱鲔火锅就是葱段和金枪鱼火锅，是以葱和金枪鱼为材料烹制的日本特色料理，葱为配菜，而非调料，葱与金枪鱼是同样重要的。所以写读书笔记的过程就是一个主动思考的过程。开始读书前要列出通过读书想解决的问题，记笔记时使用“葱鲔（wei）火锅法”，包括“3+1+1”，3就是“书名、作者、日期”，1是摘抄书中的精华“鲔”（鱼肉），另一个1是记录“葱”（自己的思考），一边摘录、一边思考。

完成读书和笔记后，回到开始的问题，解答当初的疑惑，看有没有新的问题。因为我们在读书的过程中怀有要输出的目的，通过“通读—重读—标记”，一边自由调节读书节奏，一边确认重点。在摘抄的过程中加深印象，在评论中记录感受、体会和收获，甚至有时候是联想和扩展，这些都是极具价值的。所以我们要活用自己的读书笔记， 经常重读笔记，可以加深我们的思考。读书笔记是我们自己和书的对话，所以不需要别人的观点。

003 怎么活用？可以写书评

正如三毛所说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。” 所以我们需要输出，只有当我们真正的将我们头脑里和笔记本上的内容全都都输出成本，我们才学会了整理思路，这样我们才懂得如何重新审视自己，重建自己的知识系统，这样才能源源不断地增长自己的精神财富。

共勉：只有主动思考，才能有所收获

《如何有效阅读一本书》告诉我们：读书是一个主动思考的过程，只有靠自己主动输出，才能有所收获。

在整个读书过程中，我们要时刻牢记为了做笔而读书，用输出倒逼输入。第一遍通读，把觉得有价值的页码折角；第二遍重读，重读折角页，把还认为有用再折角；第三遍标记，选择下下两解都折叠的页码进行标记、最后记入笔记。当我们这样去读书时，就已经开始主动思考了，变得有目的的去读书。慢慢地，我们就会从书中发现更好的自己，同样也会更了解自己。让我们带着新的读书方法，在书籍的海洋里尽情遨游吧！