科普：你所不知道的儿童健康鞋一二事

随着生活水平的提升，越来越多新生代父母开始注重青少年的足部健康，注重儿童鞋的选择。因此，儿童健康鞋逐渐走进我们的视野，成为家长们的“热议词”。那什么是儿童健康鞋？它与普通鞋子有什么区别？今天我们就来具体聊一下儿童健康鞋。

儿童健康鞋与普通鞋子的区别

儿童健康鞋与普通鞋子的主要区别在于健康鞋有功能性的设计，是根据人体力学原理而设计的，能更好的保护儿童足部健康。而且，儿童健康鞋对预防儿童发育过程中腿部形体问题有一定帮助，普通的鞋子则不具备这些功能。

儿童健康鞋应包含哪些健康设计

曾有学者对儿童足底压力分布特征进行比较研究后发现，4-11岁儿童足底最大受力部位为后跟位置，在设计童鞋时应考虑增强后跟的稳定性；中足和脚趾部位在站立时几乎不受力，但行走过程中受力明显增加，在设计童鞋时应注意加强足弓部位的强度。

因此，儿童健康鞋应具有足弓承托垫和较硬的后跟杯设计。其中，足弓承托垫能帮助承托孩子足弓，分散足底压力，舒缓行走时的足部疲劳。后跟杯加硬是为了能有效稳定孩子后跟骨，因为孩子踝关节还未发育完全，容易崴脚，加硬后跟杯能支撑踝关节，让后跟骨可以垂直生长。

复旦大学运动医学与康复研究所所长、足部健康与鞋研究中心主任陈世益教授就儿童鞋子的问题曾表示过：建议儿童穿具有足弓承托垫及后跟杯加硬这类具有一定塑形功能的健康鞋，有助于减少儿童足部疲劳，有利于儿童足部健康发育。这也进一步表明了儿童健康鞋应具有以上两个健康元素设计。

扁平足孩子是否能穿健康鞋

是可以的。对于扁平足的孩子，儿童健康鞋具备的足弓承托垫，能把异常的关节对线恢复正常排列，让肌肉活动方向及效率回复正常；把足底筋膜拉扯幅度减低，减少产生筋膜炎及痛症的机会；还能回复足弓的弹簧功能，步行时推送身体及吸震。加硬的后跟杯，能够把外翻的脚后跟扶正，稳定后跟骨，防止扭伤。而且，通过穿着儿童健康鞋，能够早期介入扁平足的改善，通过适当的运动锻炼及穿着合适的儿童健康鞋，随着孩子年龄增长，会慢慢缓解，有机会趋于正常。