寿命不长的男性，都有两个重要特征，看看你是否中招

导语：随着人们生活水平的提高，长寿似乎成了一个大家都愿意讨论的话题，医疗技术的发展确实让人们的平均寿命变得更长了，但是在个体身上，还是有着巨大的差异，就像很多男性其实不及女性长寿，甚至可能都会相差五到十年那么久，男性与男性之间，寿命差异也是十分巨大的。

一、很多寿命不长的男性，都有两个重要特征，看看你是否中招

1、肚子圆滚滚

很多寿命不长的男性，一个十分重要的特征就是肚子圆滚滚，过多的脂肪势必会对很多内脏的健康造成不利影响，而且体重过大也让人的心脏和肺产生了更重的负担，这样的人往往平时会更多吃一些高脂、高盐的食物，让很多有害物质在血管里面进一步堆积，等到健康出问题的时候，想要让自己圆滚滚的肚子变小，可能为时已晚了。

2、脑袋滴流圆

其实也就是传说中的肥头大耳粗脖子，这也基本上都是因为肥胖导致的，越是肥胖的人，反倒越懒惰，疏于锻炼，所有各个内脏器官都要受到一定的影响，而且受到肥胖影响最大的，并且直接与人的长寿相关的器官就是肾脏，对肾脏的伤害往往都是潜移默化的，当发现的时候，可能问题已经需要引起人们的足够重视了。

二、肾脏变差，身体会给你做出的提示

1、腰酸背痛

除了因为工作疲劳导致的腰酸背痛，正常情况下要是出现这样的问题，那很可能就是肾脏在向你提出预警了，当它的功能变差，也就是变虚的时候，疼痛往往都是最直观的反应，应该引起大家足够的重视才对，切不可粗心大意。

2、脱发、白发

明明还很年轻，白头发却越来越多，那一定是因为肾气不足导致的，当肾没法给身体提供足够的动力的时候，发根就会变得营养缺失，乌黑的头发会变得越来越白，而大量白发的产生，似乎也预示着身体的老化，这似乎与长寿是背道而驰的一种现象。

3、眼睑水肿

当肾脏对身体内水分代谢变差的时候，眼睑就可能变得水肿，并且不易消退，当你发现眼睑出现异状的时候，切不可掉以轻心，应该及时对自己的身体状况作出评估，给予适当的调整，拖下去不管不顾显然不是一个明智的选择。

肾脏变差还会有这样的表现：

1、尿频尿急

2、记忆力减退

3、听力下降

4、全身浮肿

5、严重失眠

三、肾脏“园丁”被发现，开水里面加一点，为长寿健康保驾护航

孙思邈曾经在《千金要方》中提到过一种补肾利肾的小方法，就是把人参、黑芝麻、桑葚等等一些材料按照一定的数量比例混合，然后以水熬制，作为茶水饮用，既可以清理肾脏内堆积的垃圾，又可以让它变得更有活力，对长寿起到一定的促进作用，食药同源的原理如下：

人参：大补元气、复脉固脱、安神益智，人参自古就被用来进补身体，甚至一度传言它有起死回生的功效，虽说没有那么夸张，但是对人体的好处还是看得见的。

黑芝麻：润五脏、益气力、长肌肉，提高身体机能，提高细胞活力。

桑葚：滋阴补血、乌发明目，对补充肾气有着长足的好处。

结语：即使真的中招了，具备了男性寿命短的特征，但是只要我们即使做出调整，那么身体状况一定还是可以得到不小的改善的，保持乐观的心态，积极参加锻炼，调整饮食结构，多饮茶水，保护自己的肾脏，做好这些，长寿也就变成了水到渠成的事。