烦，烦，烦，天气越来越热，养个娃让我越来越烦！

不好好睡觉，整夜辗转反侧；不好好吃饭，每顿浅尝辄止；身上热乎乎的，却又不出汗；脾气跟狗一样，吵得团团转……

烦得我恨不得揍他一顿。

奶奶拉住了我，说孩子这是“苦夏”了！

啥？苦夏？

对，苦夏也叫疰（zhù）夏（xià），一般发生在六七月份，是暑热影响了消化吸收功能造成的，在潮湿多雨的江南水乡尤其多见。

小宝宝体温调节中枢发育不成熟，比大人们更容易发生 “疰夏”。

如果你求医无门，不妨试试这款—— 消暑冬瓜茶

步骤：

1. 冬瓜洗净切小块，不用去籽去皮

2. 撒入红糖和冰糖，与冬瓜块一起抓拌均匀

3. 腌制约半小时，至冬瓜析出汁水

4. 小火慢煮，不时搅拌，至冬瓜变为透明色

5. 关火，滤出冬瓜汁，加温水或凉水冲调饮用

Q&A：

Q1：一次多做些可以吗？

A：可以啊！按方子比例，增量来熬，再用无油无水的容器，装瓶冷藏。饮用时，原汁兑温水或凉水即可。

Q2：为什么不用去籽去皮？

A：冬瓜皮以利尿见长，冬瓜籽以健脾和止咳化痰见长。针对疰夏，皮和籽都有自己的发言权。

Q3：谁能喝，谁不能？

这款冬瓜茶，适合辅食中添加了冬瓜的宝宝。但体质虚弱、胃寒、怕冷、容易腹泻的宝宝忌用。

疰夏症状大总结：

低热绵绵，神情烦躁，

夜寐不安，胃口变差，

大便黏滞不爽，

汗出不畅，多饮多尿等，

就医检查无异常，

也称“夏季低热”。