那些优秀的孩子，往往赢在了这件事上

2021年4月25日，教育部印发了《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，从加强宣传教育引导、开齐开足体育与健康课、保证体育活动时间、提高体育教学质量等多个方面对加强中小学生体质健康管理工作提出了有关要求。

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由此可见，孩子的体质健康越来越备受关注，它不仅会影响孩子的身体健康，甚至还会影响到孩子的升学。

《国家学生体质健康标准》

《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

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孩子出现体质差的原因

1.先天发育不好
如果孩子在妈妈的肚子里没有发育好或者受遗传因素的影响，那么孩子在出生之后就会出现先天性的免疫功能缺陷，出现体质变差的现象。

2.饮食不均衡
儿童在生长发育期是离不开饮食上的营养，如果在这期间儿童经常挑食偏食，身体营养会失衡，同时也会导致胃肠功能出现紊乱；身体发育会比较迟缓，体重以及身高都会不达标；智力发育也会受到影响，比如会出现注意力不集中以及反应迟钝等情况；抵抗能力也会变差，会比较容易生病。总之，会让孩子的体质变得越来越差。

3.缺乏运动
目前，孩子的升学压力大，学习时间长、睡眠不足，大部分孩子很少有时间运动，孩子如果缺乏运动，对身体的发育是有害的，会引起免疫力低下，长不高。所以，运动不足也是造成体质下降的重要原因之一。

运动才是王道

锻炼身体从小抓起，提高健康体质。儿童期是孩子体质成长的关键时期,对孩子未来的健康发展有着不可或缺的重要性。万丈高楼平地起，只有从小基础打好了，后期才能稳步前进。

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体育运动，就得从小培养。今天你让孩子坚持练体育，将来他一定感激你！孩子养成运动的好习惯，不仅有利于幼儿身体健康，激发其主动参与运动的乐趣，对他的智能、思维、心理认知和社会适应能力都有很大的帮助。

通过体育锻炼，可以加强身体的新陈代谢，使血液循环加速增加生长激素的分泌，同时可加快骨组织的生长，有利于长高。

0-1岁的宝宝

对于0-1岁还不会走路的宝宝，应该多让他们在地上爬、玩或者滚动，多爬对于宝宝锻炼全身肌肉力量、协调性和灵活性有很大的帮助，还可以促进他大脑的发育。

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2-3岁的宝宝

2-3岁这个阶段的孩子会走、会跳、会跑处于开始发展运动技能的阶段，可以多带着孩子走走跑跑、蹦蹦跳跳，让孩子开始尝试简单的运动练习。

4-5岁的宝宝

4-5岁的孩子在掌握了基本的运动技能基础之上，注重培养孩子平衡和手眼协调的能力。这个年龄段孩子可以开始练习：足球、游泳、平衡车等。注：4-5岁的孩子还不适合参加对抗性、竞技性很强的运动。

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6-8岁的宝宝

6-8岁这个年龄段的孩子身体机能基本已经完善，运动水平提高了可以把一些基本的运动连接起来，完成比较复杂的运动。而且会对有组织的团队运动感兴趣。在这个时期，孩子可能会开始喜欢击剑、棒球、篮球、橄榄球、网球这类比较刺激有趣的运动。

因此，要想让孩子的体能发展越好，家长应该尽早让孩子开始参与合适他年龄的体育运动。

科学的体能课程

跃燃体能，作为主要服务2-8 岁少儿群体，专注于提供少儿体能培训的教育研究机构，我们拥有强有力的课程研发团队，搭建了科学、完善的综合闭环训练体系。

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跃燃多元体能课程根据幼儿的月龄发育特点，进行科学的进阶划分，通过完善的综合闭环站点训练，以及独创的课程真正做到个性化、科学化、专业化的指导。

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课程沿用美国正统体适能教育与训练理念，课程中设置了专业科学的进阶训练内容，立足于身体运动本身出发，在遵循权威运动规律的基础上通过设计科学、专业的授课流程，最大程度的降低幼儿的运动损伤风险。真正做到引导幼儿在健康中运动、在安全中运动。