自制宝宝健康辅食—磨牙棒，看一遍就学会

长牙，是宝宝生长发育中一个重要的过程。在出牙的过程中会有许多异常的表现，因为唾液量的增加所以会经常流口水；牙床发痒或疼痛的时候就喜欢吃手，还喜欢咬硬的东西。小懂建议，如果有时间家长可以抽空自制磨牙棒给宝宝吃，这样宝宝更健康、家长也更安心。

今天就给大家介绍2款磨牙棒食谱教程，既能给宝宝磨牙用，也是个好吃的小零嘴。

1.南瓜磨牙棒

食材清单：普通面粉100克、蒸熟的南瓜泥50克

具体做法：

①南瓜上锅蒸熟，料理棒打成泥，备用；

②南瓜泥和面粉、奶粉一起搅成光滑的面团子；

③揉好的面团盖上保鲜膜醒发30分钟，醒好的面团揉成扁平形状切条；

④烤箱150°烤50分钟（磨牙棒表层可以喷些水，防止干裂）；

⑤烘烤结束后，立马将烤盘取至室温，晾凉，密封保存。

2.火龙果磨牙棒

食材清单：面粉200g、米粉10g、火龙果100g

①面粉和米粉搅拌均匀，将火龙果打成汁；

②慢慢地将火龙果汁倒入粉中，一边加一边用筷子和面，搅成絮状，上手揉成均匀光滑的面团；

③盖上保鲜膜醒30分钟，将醒好的面团稍加搓揉，用擀面杖擀成2-3cm的面片；

④用刀切成长短合适的小条，用手抓住面条两头拧成麻花状；

⑤烤箱预热，将做好的麻花条放入烤盘，烤箱160度上下火烤30-35分钟。

烤好以后取出晾凉，用密封罐装好，一个月内吃完。

磨牙棒做好以后应该是干燥坚硬，不宜咬断的。妈妈们可以根据宝宝的喜好添加不同的水果、蔬菜等原料进去，食材要确保在宝宝不过敏的情况下添加哦。

注意：宝宝吃磨牙棒的时候大人要在旁边看护，同时让宝宝保持坐立的姿势，绝对不能躺着或者趴着吃，以免发生噎食窒息的意外。