如果你决定不了自己的前半生，那么请过好自己的后半生

电视明星郑爽的代孕事件迄今为止还频频上热搜，曾经甜美可爱的人物设定一下子来了个360度的大反转，美国代孕，弃子，偷税漏税，父母以她的名义套取收益，成了人见人恨的对象，大家都说有其父必有其子。

可见孩子受父母的影响之大，那我们要怎样才能逃脱父母的桎梏，重新建立自己的人格呢？

今天给大家带来的《原生家庭》，教我们从原生家庭环境中觉醒，挣脱父母的桎梏，疗愈心中受伤的小孩。

本书的作者是苏珊.福沃德博士，美国知名心理治疗师，本书《原生家庭》是由其经典著作《中毒父母》重新编辑，长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首，全美销量200万册。

今天我们来分享书中的三个重点：代代相传下来的家庭体系，家庭模式之失职的父母，拥抱内在的小孩。

代代相传下来的家庭体系

不知道你发现没有，身边家庭中，如果一家的父亲吃喝嫖赌，那么他的儿子也往往会和父亲如出一辙；如果父母奉行打骂教育，那么他的子女教育孩子也往往是又打又骂：反之，如果这家人是书香世家，那么他们的子女往往也会非常优秀。

老话说，“龙生龙，凤生凤，老鼠生的孩子会打洞”并不无道理。

那这说明了一个什么道理呢？

我们现在和家里人的相处模式，正是我们祖祖辈辈了无形中流传下来的，如果你想去改变它，那么就得先觉悟，再改变。

苏珊在工作的时候遇到一位年少有为的患者来访，这名患者名叫戈登，是一名成功整形外科医生，他的困扰是与结婚6年的妻子离婚了，不管他如何挽留妻子，妻子都不肯回家，直言如果他不学会控制自己的脾气一天，她就一天不回家，这让他很恐惧。

在治疗中苏珊得知，问题的源头只因为戈登从小动不动就会受到父亲的暴力虐待，这让他对父亲很愤怒，平时压力过大时，他的火气就洒向了妻子。

如果想要改变，就要先治愈他内心深处这个挨过揍的孩子。

现实生活中，出现一些情感上的问题，想到要去找心理医生的人很少，大家一般会觉得是自己遇人不淑。

有些人更甚，“父母虐他千百倍，他待父母如初恋”，宁可破坏自己的小家庭，也要维护自己的父母一家，比如生活版“扶弟魔”，拿着家里所有的积蓄，给娘家弟弟买车买房子娶媳妇，然而自己家日子却过得揭不开锅，最后闹得夫妻离婚。

如果我们能意识到，是我们受原生家庭的影响，从父母那接收的思想有问题，父母没有想象中的那么完美，做的事情不一定正确，为了我们的下一代，我们有必要去把这个思想纠正过来，从今往后的生活，又是否会不一样呢？

家庭模式之失职的父母

了解了家庭的教育方式可以遗传，可以无形中影响下一代人小家庭的相处方式。

接下来，我们来认识一下有毒的家庭模式有哪些。

有毒的家庭模式分为不管孩子的父母，过度操控型父母，虐待型父母。

苏珊的一名患者莱斯，父亲经常出差在外，母亲在他小时候患上了神经衰弱，家里有三个兄弟，他是大哥，从小在别的孩子嬉笑玩闹时，他就在家里忙着照顾家里人的起居饮食，还要想办法让妈妈开心点。

长大以后，莱斯成了一个不折不扣的工作狂，和妻子聊天聊到工作上来，平时也不知道怎么哄妻子开心。因为他小时候怎么样都哄不了妈妈开心，觉得自己很失败，所以他觉得只有把工作做好了，才能证明自己是一个有用的人。

一个神经衰弱的病人，连医生都想不到办法使他开心起来，更何况一个七八岁的孩子。

父母不应该以牺牲孩子的童年为代价，让孩子承担起了与年纪不符的责任，自己活得像个孩子，而让孩子活得像个家长。

童年，应该是无忧无虑，率性而为的，冷了有衣穿，饿了有饭吃，做错了事有父母兜底，随着慢慢长大，再相应分担一部分家务和责任。

“这都是为了你好”，这是操控型父母最常说的一句话，大家应该耳熟能详。

书中讲到一位金女士，离婚，独立抚养两个十几岁的孩子，她觉得只有找到一位能把她照顾得无微不至的男人，生活才能变好。

究其原因，是因为她的父亲，从小到大，一直用金钱在约束她，若她的想法与父亲有异，父亲就断了她的经济来源。即使她已经结婚了，她的父亲还一直在用金钱不断干涉她与前夫的生活。

在她心中，父亲是生活中强而有力的人，所以她才会有生活不好，是男人不行的想法。

金现在必须意识到，她的父亲，是用金钱堆砌出女儿心中的高大形象，父亲并没有她想象中那么强大，女人不依附男人，也可以活出自己的半边天，然后找一份足以维持生活的工作，实现经济独立，挣脱父亲的管制。

还有一种父母，动不动就对孩子恶语相向，拳打脚踢，认为孩子是他们的附属物，没有独立的人格，做错事了，看不顺眼了，骂几句，打几下，又能出什么事情。

这种环境长大的孩子，会产生自我厌恶的心理，身体、精神上的虐待结束了，情感上的虐待仍在继续，想要走出来，必须花费很长很长的时间和经历。

所以，父母啊，请善待我们的骨肉，既然今生给他们来到世界的权利，那么请务必让他们健康快乐地长大。

如果你已经长大成人，那么请一定要看下面的内容，拥抱自己内在的孩子，治愈自己的童年，为了自己，为了自己的下一代人。

拥抱内在的小孩

如果说我们没有能力选择自己的父母，改变不了自己的前半生，那么后半生的命运，应该掌握在我们自己手里。

做些什么，减少父母对我们的影响。

首先，我们应该情感上和父母独立，他们是他们，我们是我们，小时候他们对我们做的一些错事，是他们的错，并不是我们不好，把这些责任还给他们承担。

莱斯一直觉得，从小照顾神经衰弱的母亲，年幼的弟弟们是他的责任，因此对于无法哄母亲开心的内疚，一直伴随他长大，使他成年后无法与女性正常交往。

他一直在为父母辩解，尽管他的父母没有明显的虐待行为，但他们确实伤害了他，情感上的忽视，童年生活的缺失，他们的关系中存在着善意的暴力。所以，这个责任应该还给他们的父母，不应该都由他承担

然后，我们应该发泄出自己的愤怒，愤怒不会无缘无故消失，它一直埋藏在我们心底，把它发泄出来，为我们的童年做一个终结仪式。

二十七岁的斯蒂芬妮，是一名虔诚的基督教徒，在小时候一直被继父强奸了，后来还被母亲的几任男朋友猥亵，致使她长大后成了一名性工作者，在一次差点被自己的一位顾客殴打致死后，她开始参加了教会活动，也重建了自己的生活，却患上了严重的抑郁症，生活依旧充满苦涩。

在第一次接受治疗时，斯蒂芬妮告诉苏珊，她已经原谅了她的继父和母亲，内心也获得了平静，她相信宽容的力量，不需要通过发泄愤怒来治愈自己。

在治疗几周之后，她还是爆发了，尖叫着诅咒，责骂父母毁了她的童年，令他成年之后充满苦恼，继而又默默哭泣许久，平静之后她说，“我认为上帝是希望我可以好起来，而不是原谅。”

最后，不管是通过自我疗愈，还是专业的心理治疗，我们都将会迎接全新的自己，我们不再是一个甘受欺侮的父母，也不允许孩子遭受虐待，我们的孩子也不会默认自己是受害者的角色。

总结一下：

《原生家庭》这本书，主要教会我们如何从原生家庭中觉醒，挣脱父母的束缚，以及如何疗愈自己，重新开始自己的人生。

原生家庭体系是代代流传下来的结果，有不管的孩子的父母，有过度操控型父母，也有对孩子实行言语虐待，身体暴力的父母。

我们要把这些责任，归还给父母，正是他们的不称职，才有了我们如今万分困扰的人生，出现心理上这些那些的问题，处理不好的各种关系，我们要把内心的愤怒都发泄出来，然后积极地去治疗，静静等待痊愈的那一天。

我们都希望有一个一帆风顺的人生，奈何生活总有种种不如意给到我们，生而为人，自将承其重，过好脚下的日子，勇敢面对苦难，苦难背后，定是碧海蓝天。

愿你到古稀之年，无悔矣。

今天的必读经典《原生家庭》的分享就到这里，如果给你带来启发，你不妨翻开这本书，开始遇到更好的自己。