陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副主任医师，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。

前两天医院来了个洗牙的小姑娘。她的要求是："把我的牙齿洗白！"

我们的医生明确地告诉她："从本质上来说，洗牙不是美白牙齿的治疗，而是预防牙齿疾病地治疗手段。如果你牙齿后天色素较多，可以达到美白的功效，但健康的牙齿本身就是淡黄色的，洗牙最多只能还原你牙齿本来的颜色。"

这么一解释，小姑娘不乐意了，硬说洗牙可以美白。

事实上，不少人与这个小姑娘相似，对洗牙存在不少误区，认为洗牙就是美白牙齿。

那洗牙究竟洗的是什么呢？

第一：牙菌斑

有研究表明，口腔中的细菌数量比地球人口数还要多。而这些细小的细菌肉眼是看不到的。

一般来说，附着在牙齿上的细菌只能靠刷牙，不能靠漱口清除。而牙缝之间存在死角，再怎么刷牙总归刷不干净。

细菌慢慢堆积，就会形成牙菌斑。而牙菌斑就是导致蛀牙的"罪魁祸首"！

洗牙第一步就是清洗牙菌斑，还口腔一个健康的环境。

第二：牙结石

牙菌斑慢慢堆积，躲在牙缝等死角处。此时遇上口腔中的唾液钙化，形成一块一块钙化的牙结石——另一个"口腔恶魔"。

牙结石的危害之大，大到引起牙周炎，导致牙龈出血、红肿，最终导致牙龈萎缩、牙齿松动。

研究表明，86%的牙齿脱落都是源自牙周炎。事实上，如果牙周健康，牙齿可以伴随终身。而随着年纪越来越大，牙周越来越老化，牙齿才会松动。

所以，清除牙结石，保证牙周健康，是洗牙最要宗旨之一。

第三：色素

这就说到了与"美白"相关的功效。

洗牙可以清洗牙齿表面沉淀的色素。记住！是牙齿表面！换个说法，就是后天沉淀的色素。比如咖啡、红茶等留下的色素。

其实，健康的牙齿本身就是乳黄色的，只是看起来很白而已。

如果你的牙黄是由食用过多颜色较重的食物引起的，那洗牙确实能起到美白作用。如果不是，则美白效果不大。

很多人认为得了牙周病就没救了，其实不然。大部分牙周病源于牙结石和牙菌斑的横行，而洗牙是最划算的治疗方法。在国外，国民基本的保险里都含有洗牙的项目。

所以说到底，洗牙并不是美白牙齿的项目，而是呵护口腔健康的预检方法。

而完整的洗牙过程还有一步——抛光洁面。

抛光洁面就是洗完牙后在牙齿表面打磨，使之更加光滑。光滑的牙齿可以减少细菌残留，保护口腔卫生。

当然，洗完牙后的牙齿表面多少有一些细微的划痕，如果不抛光，就容易使细菌卡在划痕里，或是日后吃食物时色素也更容易卡住。

尽管洗牙的作用和项目很丰富，但不少人还是觉得贵。所以不少医院会拆分项目，给患者更多的选择。

比如喷砂（清除色素）是自愿选择做不做的，不做便宜点；

比如洗牙也分普通和无痛洁牙，无痛贵一些。一般来说，如果你的牙齿不怎么敏感，洗牙次数较多，牙结石较少，建议使用普通的。

小博总结：

洗牙是预防牙周疾病的有效治疗方法，而不是"美白牙齿"最有效的方法。定期洗牙既保护口腔健康，还能免费检查口腔，可谓一举多得！