导语：

近几年来，脑供血不足这种疾病已经变得越来越普遍，特别是中老年人到达了一定的年龄过后，非常害怕自己出现脑供血不足，不过直到现在，中老年人一直是脑供血不足的多发人群。

这是因为人体到达了一定年龄过后，体内的各项器官包括指标都会开始退化，当血管功能退化以后，或是血管被堵塞、出现血栓等问题，都会严重影响着一个人身体当中的血流速度，血流速度慢到了一定程度时，那么就容易导致大脑的供血出现不足，而且在血液当中还会存在着诸多营养物质，这就容易导致大脑的供血能力不足，给身体带来诸多问题，那么当脑供血不足时，身体上会出现什么变化吗？

脑供血不足时，身体可能出现“细微变化”，可惜多数人都没察觉！

精神疲惫

一个身体健康的中老年人，尽管年龄比较大，但是在生活当中看起来，整个人依旧精神奕奕，全身充满活力，有种年轻人的感觉，只有睡眠不足或身体劳累时，太容易出现精神变差的情况。

不过当一个人脑供血不足时，尽管在生活当中啥也没干，每天的睡眠时间也足够，但是仍然会出现经常精神疲惫的情况，尽管在早上刚刚起床过后，也会感觉身心疲惫，有种器官醒不过来的感觉，包括精神状态难以集中。

如果出现这种情况过后，那么千万要引起注意，特别是中老年人，这很有可能是因为脑供血不足，导致大脑无法得到营养与能量的供应，从而出现的一种症状。

恶心想吐

在平时出现恶心想吐的情况时，人们通常都会认为这是肠胃系统出现的问题，然而这种情况除了肠胃问题会引起以外，如果脑供血不足，同样会出现恶心想吐的症状。

引起的原因为，大脑当中没有足够的能量、营养、氧气、血液进行供应，慢慢就会刺激到大脑神经，此时的大脑神经就会非常难以给身体发出指令，从而身体上就会出现恶心想吐的情况。

如果发现在平时经常无缘无故的恶心想吐，那么首先要做的就是要去医院检查，以防长期脑供血不足造成更严重的伤害。

面部发麻

面部是离大脑比较近的一个部位，脑供血不足时，由于不能给脑部提供足够的营养物质、氧气、血液，那么在大脑出现问题的同时，就会导致面部缺血，面部缺血突然就会出现发麻的情况，包括影响到了面部神经以后，除了脸部发麻还容易出现眼部问题，如短暂失明、视力下降。

性格活跃

大部分中老年人在平时都非常注重养生，也能够稳定住自己的心态，不过如果发现一个平时不怎么爱说话的人，在某一段时间当中突然变得话多，对于这样的反差大家千万不要太过高兴，因为这可能是由于脑供血不足而造成。

由于脑供血不足刺激到了脑部神经，从而就会造成这种现象。

预防脑供血不足的出现，要养好血管

一个人的年龄到了中年以后，血管问题会严重影响身体健康，如果保持了一些不好的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，那么就非常容易导致血管老化速度持续加快，甚至还会把血管堵塞，从而在脑供血不足以后诱发更严重的血管类疾病，比如三高问题、脑梗、中风等等。

建议大家在平时的饮食方面，一定要杜绝重口味食物，多吃清淡食物，可以注重选择能够清理血管的食物，这样可以防止血管堵塞，让血液流通的更为流畅，从一定程度上能够预防脑供血不足。

同时老年人更要注重睡眠时间、睡眠质量问题，每天做到早睡早起，完成足够的睡眠时间即可，给身体的各部分起到养护作用，还能够改善血液的循环。