转眼，已经是小雪节气了，《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

往年小雪节气，我们这里都不会下雪。今年比较特别，受冷空气和偏南气流的共同影响，小雪前一天早晨，天津就迎来了今冬首场降雪。

小雪前一日，摄于我家楼下

窝在家中，品一口香茶，望一眼飞雪，让人心情愉悦。刚好是周末，跟孩子一起赏雪，同时给他好好讲讲“小雪节气”。

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，是反映降水与气温的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

一、学习成语

野人献曝（pù），这个成语孩子很难接触到，正好借着小雪节气跟孩子一起学习一下。

野人献曝，出自《列子·杨朱》。讲的是这样一个故事：

战国时期，宋国有一位农夫，由于家里很穷，他只能穿一件粗布麻衣，勉强过冬。那冻得是哆哆嗦嗦。

第二年春天，天气逐渐变暖，他就脱了上衣在太阳下曝晒，觉得十分暖和舒服。

没有见识过高楼大厦和温暖棉衣的农夫觉得，阳光简直是这世上最好的东西，他特别有分享精神，他对妻子说，这么好的取暖办法，进献给国王，一定能得到奖赏的。

这个故事有多重含义：

1、字面理解

农夫太没见识了，世界上还有很多能取暖的好东西呢。

2、引申理解

比喻贡献的不是珍贵的东西，常常用于自谦。

比如，我们送给朋友一件礼物，为了谦虚一下，自己送的也不是什么贵重物品，聊表心意，就可以说：“我这是野人献曝啦”。

3、哲学理解

每个人都有自己的生活，每个人的生活环境、对事物的理解都不一样。

站在农夫的角度，他把他认为最珍贵的“阳光”谨献给国王，而没有藏私，说明他很有分享精神，对国王也十分敬仰，这样心思纯正的人，应该得到表扬。

4、节气理解

为啥野人献曝是属于小雪的成语呢？这要从小雪这个节气，古人的一项传统活动说起。

二、负暄取乐

小雪节气，天气多阴冷晦暗、光照较少，人们的心情也会受到影响，容易心情低落。因此，余世存在《时间之书》中提醒人们：此时要学会在光照少的日子里调养自己。

如何调养呢？在这个节气，古人喜欢以“负暄”为意趣。

《负冬日》

唐 白居易

杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

负暄就是背部晒太阳的意思，正是来源于“野人献曝”这个成语故事。

劳动人民，天天下地干活，每天都是背朝天，晒太阳稀松平常。而对于，王孙贵族来说，晒太阳似乎成为了奢侈品。

但在小雪节气，天气阴冷，日光不常见了，所以无论是王孙贵族还是普通农民，都在这15天特别珍惜日光。

而在小雪节气，以背部晒太阳，对人的身体也特别好，古人就是用这种方式在小雪节气调养身体的。白居易都说，这样做可以“和气生肌肤”，让人满面红光，肌肤细嫩，可见这是古人的一种特别的美容护肤方式呢。

这是不是跟我们现代人“防晒”的理念南辕北辙？

其实古人晒的是后背，而收获的是好的面色，这是古人整体观的一个体现：人的身体是个整体，后背有各种经络穴位，受日光照射后温暖身心，就能领肌肤“好颜色”。生活在高楼大厦中的你，不试试么？

据传说，野人献曝之后，王公贵族都在小雪节气这么做噢。

找个有阳光的午后，跟孩子到楼下跑一跑，嬉戏打闹，亲情流动间，让冬日更温暖。

也可以坐下来一起晒晒后背，读读书、聊聊天，这份冬日里的惬意，真是千金不换。

三、自昭明德

在小雪节气里，大风降温，北方地区的降水逐渐以下雪为主，天地万物失去生机，进入天地闭塞的寒冬。

古人认为天地这是在提点人类，要顺应天地变化，做有道德、有气节的人。如果提点不管用，就要用天寒地冻、冰天雪地这类的极端天气来训诫世人。

因此，古人会在小雪节气特别地反省自身，看看自己是否有明德气节。

那什么是明德呢？

《大学》中说：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。

可见，明德就是大学之道，也是我们人生在世所要追求的“大学问”。这个大道包罗万象，是天地万物都要遵循的法则，也是人类存活必须要研究和利用的。

这样说，还是太高大上了，可能会听不懂，那怎么去追求“明德”呢？

《大学》中也给出了答案：古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。

也就是说，要想要明白天下明德，有很多步骤，首先就是要从格物致知开始。

格物致知，也是个成语，是中国古代儒家思想中的一个重要概念。其中包含“实事求是”的精神，但是其内涵远比“实事求是”丰富。

简单来讲，可以理解为：做实事，并从中参悟道理。比如，我们家长跟孩子相处，辅导孩子作业，就可以参悟儿童身心发展规律。头条有很多育儿黄V创作者，都是格物致知的专家。格的是“孩子”，成就的是自己的“致良知”。

《时间之书》中谈到：在大时间序列里，小雪节气对应晋卦，在严寒的日子里，生命仍努力表达自我，人类仍表现出健旺的生命力，“君子自昭明德”。

中国的君子，平时是十分谦逊的，不会时刻显示自己，但在小雪节气，君子要自昭明德，就是要更外显自己的智慧和德行，让天地之间，即使日光渐远，也有因人类德行而显耀的光亮。

无巧不成书的是，国际残疾人日就在小雪节气之间，这提醒我们，在冰天雪地里，残疾人都有自强不息的旺盛生命力，何况正常人呢？我们更要不向严冬屈服，做一个自昭明德的君子。

结语

小雪节气，我们带孩子了解了“野人献曝”、“负暄为乐”、“自昭明德”，可见古人在小雪节气，不但从外部养颜护肤，又从内部彰显自己的品格和德行，真是个由内而外都美美哒。

如果这些内容看起来有些枯燥了，也没关系，我们还可以带孩子画雪花，剪雪花，学诗词，让这初雪飘扬的小雪节气，显得更温暖而有韵味。

我是@蓁蓁宜人，专注研究儿童教育心理学，分析家庭教育问题，欢迎关注我，一起成为更好的父母。

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