每天早晨你最烦的事是什么？很多家长的苦恼是：孩子大哭大闹，不肯去上幼儿园。孩子扒着门框不肯走啊，家长用尽各种手段，都没用。你说上火不上火。

孩子不愿意去幼儿园，可能是因为“分离焦虑”，也可能是在幼儿园确实遇到了不顺心的事情，家长要具体问题具体分析，给予孩子真正的支持和帮助。

面对孩子的哭闹，蓁蓁为您分享3大方面13个小方法，帮助家长们脱离苦海。

一、如果孩子是害怕离开父母

由于孩子对于“物体恒常性”的认识有限，一旦他们看不到某个人，可能就会担心这个人“不存在了”，这就是他们出现“焦虑”的心理动机。

所以，当孩子大哭大闹，吵着不要去幼儿园的时候，家长要先深呼吸，默念“不着急”，孩子只是怕失去你而已。

心理学中的依恋理论认为：孩子只有在幼年时，得到父母越多的爱，将来他们越能更好地独立。

所以，如果想要缓解孩子的分离焦虑，家长可以这样做：

1、3岁前尽量多陪伴

李玫瑾教授曾经呼吁，国家给予母亲3年的养育假期，为的就是给予孩子更好的陪伴，在3岁前跟孩子建立稳固的亲子依恋关系。

能拥有这种依恋关系的孩子，不光是入园焦虑会减轻，而且他们成人后都会性情温和有礼。所以3岁前的亲子沟通和陪伴，特别重要，家长再忙也要多抽时间跟孩子在一起。

2、陪伴要高质量

陪孩子真是考验耐心的，别总觉得孩子挺幼稚的，他们玩的东西我都不感兴趣，如果父母不摆正心态，刷着手机陪孩子，那是不能增进亲子感情的。

不能得到高质量陪伴的孩子，会变得越来越粘人，因为他们明明觉得能得到父母的关注，却总觉得心里是空虚的，所以他们想要更多。

所以，既然咱们拿出时间了，就彻底放下手机，把注意力集中在孩子身上，观察他们的性格特点啊，记录童言童语啊，给他们读书，跟他们撒欢地闹一场，都是不错的选择。

3、正式道别

有些家长看不得孩子哭，知道“自己走了孩子会哭”，所以就不辞而别，直接消失免得面对哭闹，这种做法得不偿失啊！

这是不用面对孩子的哭闹了，可他下次会更害怕父母离开，因为他的安全感被破坏了，他不知道父母什么时候会消失。

所以别搞突然袭击了，要离开就要正式地跟孩子道别，并保证多久之后会回来，然后严格遵守这个承诺。只有这样孩子才能逐渐相信，即使看不到父母，父母也是会回来的，才能培养出安全感。

4、找到情感寄托

家长可以给孩子带一个依恋物去幼儿园，可以是毛绒玩具、水杯或围巾，这个东西能作为他的一个情感寄托，感觉好像父母就在身边一样。

我家孩子刚上小学的时候，我给他写了一段鼓励的话，他藏在铅笔盒最下层，想妈妈了就拿出来看看，是个很好的安慰。

当然，这得在孩子识字的前提下，幼儿园的孩子如果还不识字，就可以带一个平时最喜欢的东西去幼儿园，跟老师说一声，一般老师都会理解的。

孩子对于依恋物的情感，其实是对母亲情感的一种转移，平时可能妈妈会假装这个玩偶跟宝宝过家家，宝宝自然就觉得这个玩偶就是妈妈，在幼儿园看到这个玩偶就会安心不少。

二、如果孩子是害怕新环境

孩子0-3岁都生活在家庭中，“家”是他熟悉的，也是安全的。他从没有大时间段，独自一人呆在一个陌生环境下的经历，所以害怕是很正常的。

针对孩子对新环境的恐惧，父母可以这样做：

1、带孩子熟悉幼儿园

如果有可能，带孩子一起选择幼儿园，让孩子亲自去到幼儿园的环境中，看看他的感受如何，选一个孩子自己感觉很好的幼儿园，对于缓解入园焦虑很有效果。

当然，由于疫情防控等原因，有些幼儿园是不允许参观的，如果是这样，我们还可以带孩子在幼儿园门口观察，有些幼儿园的操场是可以从外面看到的，让孩子观察一下一群小朋友一起滑滑梯，可能他会对集体生活产生兴趣。

2、给孩子讲解在幼儿园会经历什么

恐惧来源于未知，家长可以在入园的半年前，就开始给孩子预热。

带孩子一地看看和幼儿园有关的动画片、绘本，给孩子讲讲幼儿园一天的流程，跟孩子一起标注出他感兴趣的点，给予美好的希望。

幼儿园绘本我推荐：《幼儿园的一天》和《我爱幼儿园》这两本，都比较生动有趣，也跟幼儿园生活挺贴合的，入园前可以读，入园后还可以读，我家孩子一直读了满满3年，现在偶尔还会拿出来看看呢。

3、注意说话方式

孩子小的时候，很多认知是来源于父母的，所以父母的说话方式很重要。

于谦在节目中分享，他儿子小时候，每做一件好事，他就夸他：“你怎么这么厉害呢，这么好的孩子以后一定得送你去幼儿园。”结果，孩子觉得能去幼儿园是个莫大的荣幸，到了那天，开开心心地就去了。

哈哈，希望我们都有谦爷的智慧。

父母要尽力用语言来美化幼儿园的生活：眼馋孩子可以跟小朋友一起玩，眼馋孩子的饭菜……用尽你的创造力，让幼儿园听起来像个天堂吧。

放学后，也不要问孩子：“今天挨欺负了没有啊？老师厉不厉害啊？”要问：“今天交到几个朋友？吃了什么好吃的？老师讲了什么好玩的故事？”

家长与孩子就幼儿园的互动越积极，孩子就越喜欢去上幼儿园。

4、做好入园准备

我家孩子幼儿园班上，就有个小朋友，每天都要尿裤子，吃饭还要老师喂，每天这孩子去幼儿园都面临巨大困难，孩子自己也不想去。家长还总跟老师发生矛盾，总觉得老师没照顾好孩子。

所以，咱们还是得提前训练一下孩子的生活自理能力，保证孩子能自己洗手、如厕、就餐、喝水、穿脱衣服，稍微差点老师肯定会帮忙，但完全不会，老师也管不过来，毕竟班上还有很多小朋友，老师也有教学安排。

再有就是抓住一切机会，让孩子多接触外人，尤其是其他小朋友。可以周末带孩子到游乐场或公园，鼓励他跟小朋友们一起玩，观察他的交友习惯，看看他能不能很快地交上朋友。

一般3岁的小朋友，在滑梯上和其他小朋友玩的时候，很容易就会交到朋友一起玩，如果孩子一直坐在一旁，不敢上滑梯，家长就要多关注孩子的社交技巧。

毕竟，有朋友的地方，才是自己的底盘。孩子每天一出门就想到可以见到小伙伴了，那上幼儿园就不会太难。

三、正确处理孩子的情绪

无论做再周全的准备，我们都可能遇到孩子大哭着、抓着门框，不要去幼儿园的情况，所以，应急处理方案也是很有必要的。

遇到孩子情绪崩溃，家长要掌握这个原则：可以不认同孩子的行为，但不能不搭理孩子的情绪。

孩子到了上幼儿园的年纪，就应该去幼儿园，他不想去，哭闹打滚，这是他行为上的问题，我们可以不支持孩子这个行为，但一定要理解他现在抓狂的心情。

所以父母可以尝试这样做：

1、用语言共情

共情这个词，家长应该经常会听到。具体来说，要先用语言描述孩子的感受：“你不想去幼儿园，你有点紧张，不想离开妈妈？是么？所以，宝宝现在有点难过？”

用语言描述出孩子的感受，会让孩子认为你懂他，他现在的感受有人能理解，他继续大哭的可能性就降低了，很有可能哭声会变小。

2、用肢体拥抱

抱抱孩子，拍拍背，让他知道妈妈是支持他的，即使他现在的表现不太尽如人意，但妈妈愿意等待他准备好。这样做，会给予孩子巨大的心理力量。

3、找到根本原因

如果时间允许，你可以现在就跟孩子谈一谈，那个最令他害怕的事情是什么？

如果马上就要出门了，你也可以把这个步骤改到晚上进行，总之一定要找到孩子不想去幼儿园的根本原因。

有时候，孩子不是分离焦虑，也不是不能适应新环境，他真的是在幼儿园遇到事儿了！

比如：家长最担心的“虐童”；老师太严格，孩子真害怕；没朋友；或者挨批评啦，等等。

只有了解到根本原因，跟孩子把这个事解决了，他才能愿意去幼儿园。这就需要家长，具体问题具体分析，教给孩子解决的办法，孩子有了方法，就会想要去幼儿园试一试。

提醒各位家长，千万别经验主义，认为孩子不愿意去幼儿园就是孩子自己的问题，练练他就好了。如果孩子是遇到了“虐童”的事情，他又不会说，我们还逼着他去，那不是大错特错了么。

4、适度奖励

入园应该是孩子人生中面对的第一个坎，他如果能克服恐惧，成功去了一天幼儿园，我们是可以给予奖励的。

小的奖励可以有：约定第一个去接他；回家路上去趟小公园玩；一个糖葫芦；晚上陪孩子一起玩等等。

奖励最好不是物质的，而且最好是今天晚上就能实现的，这样孩子会心心念念着这个奖励，在心里鼓励自己：坚持下去！

5、温柔而坚定

如果上面提到的方面，您都做到位了，也排除了个别事件的干扰，那么在抱抱孩子，用语言说出他的情绪，理解他的心情之后，家长要温柔地告诉孩子：今天是工作日，妈妈要上班，宝宝要上幼儿园。

到达幼儿园门口，把孩子交给老师，互道“再见”，家长就要果断离开。您可千万别在那里抹眼泪，孩子看到“父母都害怕得哭了”，自己肯定会更害怕的。

家长要保持冷静、不生气、不急躁，要沉得住气，保持坚定的原则，温柔的态度。既让孩子安心，也让孩子知道哭闹没有用。

只要妈妈有信心，孩子的分离焦虑一般会在一个月左右的时间内得到缓解。基本孩子到了中班之后，就都会开开心心地去上幼儿园啦。

结语

幼儿园是孩子们接触到的第一个正规教育场所，也是他们社会化进程的第一步，家长需要早早着手准备，如果准备得好，孩子一周就能适应幼儿园生活，这是最理想的。

如果你遇到了一些麻烦，也不要着急，记住这都是暂时的，孩子会长大，们总有一天可以面对这一切，我们只要见招拆招，帮他们把困难解决掉，他们就一定能闯过这个人生关键期。

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