文 | 卿晨 图 | 网络 原创

营养丰富、妈妈奶水不足等等原因，让越来越多的家庭选择给宝宝奶粉喂养。然而给孩子冲调奶粉，绝对不是冲咖啡那么简单。

比如：贝贝就是混合喂养的宝宝，母乳不足，会额外加奶粉。但是家人听信谣言“吃奶粉会上火”，认为菜汤可以“清火”，就用菜汤给孩子冲调奶粉。

没想到，喝下菜汤冲调的奶粉后，贝贝很快全身发紫，幸好父母及时送医。

原来蔬菜中的硝酸盐类物质在与微生物作用下，还原成了剧毒的亚硝酸盐。新生儿的肠胃功能不比成人、儿童，亚硝酸盐中毒风险更高。

作为准父母，一定要学会如何给宝宝正确冲调奶粉，以备不时之需。避免因为“无知”给孩子带来痛苦……

奶粉喂养时，爹妈都给孩子挖过那些坑

如果你认为奶粉冲调是一件简单的事情，那么你就错了！奶是宝宝营养的唯一来源，吃的东西不对，孩子怎么能好？

准爸妈在生孩子前一定要了解如何冲调奶粉，避免到时候母乳不足而手忙脚乱！

❌ 用菜汤、骨头汤、矿泉水、纯净水等各种水冲调奶粉

很多父母担心自来水不干净，用矿泉水、纯净水等冲奶粉。

矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。

而纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。

✅ 给宝宝冲奶粉，用煮沸过的自来水就行，我国幅员辽阔，自来水的水源不同，但也符合“一方水土养一方人”。如果家长不放心，可以使用婴儿专用水。

❌ 使用塑料奶瓶，奶嘴一用到底

新生儿会使用奶瓶喝奶进食，而奶瓶奶嘴的主要材料是塑料。塑料奶瓶轻巧，婴儿容易抓握，而且即便宝宝没抓稳，掉下来也不会砸痛。

市面上有各种各样的奶瓶，价格材质不一。塑料奶瓶虽然好用，但有科学研究发现，使用塑料奶瓶会让微塑料随着宝宝每次喝奶而进入婴幼儿体内。

✅ 新手父母在选购时要注意奶瓶材质，在使用过程中也不知道需要定期更换奶嘴。

❌ 高温冲调可杀毒

很多父母认为用开水冲调奶粉，可以顺便将细菌杀死。

有研究人员还发现，温度会影响微塑料的产生数量。当水温从建议的70°C升高到95°C（接近煮沸）时，塑料微粒的释放量从每升600万增加到5500万。反而会让婴幼儿喝进更多微塑料。

其实现在的奶粉工业已经处理得很好了，只要器具和冲奶粉的手没有卫生问题。正常情况下，温水冲奶粉出现的细菌不足以为害。但是冲好的奶粉放久了会出现更多的细菌。

✅ 如果奶粉厂家没有明确要求用70°C水冲调，就没有必要用70°C水冲调奶粉，40°C左右即可。

❌ 冲奶越浓，营养越多

很多人认为奶粉应该越浓越好，这样味道重一点，营养也会丰富一些。

奶粉冲调时的水分过少，浓度过高，则容易导致宝宝胃肠道的负担加重，出现消化不良，引起腹泻或大便困难的症状。

如果冲调时的水过多，导致浓度过稀，会使奶粉的营养成分不足，容易导致宝宝生长发育异常。

✅ 奶粉冲调需要严格按照配方奶的使用说明书中的比例来，一勺奶粉兑多少水，都有明确规定。家长在第一次冲调奶粉时，一定要认真看。

❌ 使用自动冲奶机，方便好用

有的家长觉得冲调奶粉是一件麻烦事，所以借助所谓的高科技“自动冲奶机”，其原理和搅拌机一样，可以自动将奶粉和水混合。但是低月龄宝宝喝奶最怕肠胃进气，喝了这样快速搅拌的奶，宝宝容易胀气、吐奶。看起来方便了，其实是让事情变多了。

✅ 给宝宝冲调奶粉时，一定要用手反复搓奶瓶，一定要用平缓的动作摇晃奶瓶，千万不要上下摇晃，不能摇、搅拌，避免奶粉中混入空气，引起宝宝胀气。

❌ 喝不完的放冰箱，下次再喝

有的家长担心宝宝不够喝，每次冲调奶粉都多一些，结果每次都会剩下很多，又舍不得扔掉。于是放进冰箱，下次热奶后又继续喂。

✅ 提前冲调好的配方奶都必须放进冰箱冷藏，以减少细菌繁殖。如果冷藏24小时内还没有给婴儿食用，应该立即倒掉。冷藏过的奶应用温水迅速回温，或者放在热水中加热。如果担心操作不好，就直接将剩余的奶粉处理掉。

奶粉冲调不是个简单的事情，尤其是宝宝饿起来哭得哇哇叫时，往往手忙脚乱。如果不想冲调麻烦最好的方式就是母乳喂养，不用担心温度、细菌、器皿等问题。

给宝宝冲奶粉的正确操作方式

《中国居民膳食指南（2016版）》中指出，配方粉是不能纯母乳喂养时的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。

奶是6个月内宝宝营养唯一来源，对他来说非常重要。准父母在生娃前，一定要了解下，避免孩子出生后，万一母乳不足，自己又不知道如何冲奶粉。

1. 确保所有用来冲调配方奶粉，婴儿的奶瓶、奶嘴和其他器具洁净。

2.先将双手洗干净，再奶瓶平稳放置在桌面上，将煮沸后放凉的自来水，按照刻度倒入奶瓶里。

3.确保奶粉按照配方说明比例冲调。倒好水之后，严格按照奶粉罐上的比例放奶粉。注意：第2第3步的顺序不能反！必须先放水再加奶粉。

这里懒妈要再次强调：看奶粉罐上的说明书！看说明书！上面有清晰的表述：用什么水，用多少水，多大的孩子吃多少奶等等重要信息！千万不要盲目自信！

4.盖好奶瓶盖，双手捧着奶瓶，用手心反复搓瓶身，直到奶粉溶于水中，没有小颗粒。

5.当奶粉充分溶解后，把冲调好的奶倒在手腕内侧上，就可以试试奶的温度。不用自己喝！如果感觉温度刚刚好，就可以喂给宝宝喝啦！

6. 配方奶粉使用后及时密封，阴凉处保存。不可放入冰箱，一般开罐后尽量在一个月内食用。

冲调奶粉不宜全家齐上阵，约定好两人即可，同时两人随时保持信息通畅。

科学喂养是宝宝健康成长的第一步，奶粉喂养时，一定不要给孩子挖坑！

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