儿童暑期五防之三｜防中暑

进入夏季，特别是入伏以后，天气湿热到人们无法呼吸的地步，于是防暑降温就成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动。一旦中暑令家长焦虑万分。

动辄家长相互指责，相互埋怨，进而焦虑地带孩子去儿童医院进行漫长等候与治疗。那么，儿童中暑有哪些症状呢？又怎样预防呢？

下面是来自PCbaby 百科的文章，文章从儿童中暑的原因和症状、儿童中暑怎么办以及如何预防儿童中暑3方面对儿童中暑进行了论述。

请大家腾出您的宝贵时间读一遍，以增加您的预防孩子中暑和在孩子中暑后处理中暑的能力。

一、儿童中暑的原因和症状

1、热射病

是在闷热的房间里过久出现的。会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

2、日射病

是在烈日下活动或停留时间过长。直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿。

由于受到伤害的主要是头部，所以，开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。

3、热痉挛

在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

二、孩子中暑怎么办

当孩子出现这些症状时不要惊慌，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，孩子的情况就会好转的。

1、立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

2、让孩子仰卧，维持呼吸道通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身以降温；如孩子的衣服己被汗水湿透，应及时给他更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝孩子身上吹。

3、在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

给患者喝些清凉饮料，如冷盐糖水、菊花水、绿豆汤、鲜果汁等。还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4、采取以上措施症状不能缓解的可用针刺或手指掐人中、合谷、内关等穴位。必要时送医院治疗。

5、不要让孩子吃油腻荤腥的食物，过多食用则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

三、如何预防中暑

注意收听高温预报，合理安排孩子的作息时间，如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后（11时-14时），尽量减少带孩子外出，并适当增加孩子的午睡时间。

饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤；每天勤洗澡、擦身；若想带孩子参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让他在太阳下长时间暴晒，并注意到阴凉处休息。

文章来自网络：PCbaby 百科

下期预告

儿童暑期五防之四｜防传染病

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