儿童暑期五防之二｜防止空调病

空调病的症状

空调病的症状：感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，发热、胃肠道不适如：呕吐、腹痛、泄泻等。

使用空调时应注意

1.空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。

2. 开空调前先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内，然后再开启空调。

3. 儿童所住的房间应尽量少开空调，多利用自然风降低室内温度，儿童适量出汗是预防要诀。

4.儿童免疫功能较低，使用空调时，应在出门前半个小时关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

5. 外出回家时不要马上打开空调，家里有人在开空调时应给孩子加一件衣服，以免着凉。

6.室温宜恒定在26-27度左右，室内外温差不宜超过7度，因为温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

7. 坐公共交通工具时，如公交车、地铁、高铁、飞机这些交通工具的空调都比较凉。我们这时就要给孩子带一个长袖的衣服，在上车时，可以穿上防凉。

8.在大型的公共场所如：宾馆、饭店、医院、冰球场、体育馆等，应给孩子穿长袖衫。

9.尽量不要叫孩子贪凉。尽量不要叫孩子打开冰箱就吃里面的食品，这样会引起孩子腹痛甚至是腹泻。

10.空调的风速最好放在低档上，不要叫冷风直接吹到儿童，特别是正在睡眠的儿童。孩子在睡眠时空调可以开到26-27°C，孩子睡眠时要穿上袜子，盖上肚脐眼，以免着凉。

11.儿童在室内活动或从室外回家后出汗后应洗个温水澡，这时应关闭室内的空调。

12.居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。

孩子患上空调病，如何治疗

如果怀疑您的孩子患上空调病,您可以做以下治疗

1.给孩子做点姜糖水喝，一般轻度的空调病就可以治愈。

2. 如果孩子身上出疹子，红疙瘩，可以用绿豆、西瓜翠衣、白糖、盐适量煮汤，以帮助清热解毒。

3. 可以用温水加上一只藿香正气水泡澡，也可用热水泡脚，泡到孩子后背微微汗出为止。

4.也可用您的手给孩子刮痧治疗。因为您的孩子小，皮肤嫩。给孩子刮痧时，千万不要用刮痧板。

5. 按压穴位或穴位贴敷

▷ 头痛咽痛的孩子:

应按压风池、天突、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府，咽痛者可贴服咽贴。

▷ 胃肠道不适孩子:

可按压中脘、章门、气海、脾俞、胃俞，也可以贴脐贴。

6. 按摩

▷ 腹痛腹泻的孩子:

按揉外劳宫，运内八卦，揉一窝风，摩腹，拿肚角，捏脊。

▷ 呕吐的孩子:

按揉内关，揉板门，运八卦，清胃，补脾，摩腹，揉足三里。

下期预告

儿童暑期五防之三｜防中暑

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