天气这么热，五分钟搞定全家营养早餐！还能补钙补蛋白质

自从上次解锁了手抓饼做成的扭扭酥，很多姐妹都催着要更多手抓饼的新吃法~这不就来了嘛，而且只需一个煎锅，就能轻松搞定，还可以加上更多食材呢！

这次，我用手抓饼包住更多营养食材。有宝宝最爱的纯肉制的香肠，搭配虾皮、葱花增添更多鲜味，鸡蛋烘煎后也格外香，简直外酥里嫩。

当然，手抓饼并不提倡常吃，在购买时要注意选择无添加剂的产品哈。

我们可以用它来搭配更多营养的食材，像虾皮就很适合。它是天然的调味品，提鲜之余钙含量也丰富哦！

当快手早餐就特别适合，不用揉面等大费周折，也不需要解冻，轻松用平底锅煎一煎，活力一整天。

| 鸡蛋手抓饼 |

24M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

手抓饼2张，鸡蛋2个

宝宝香肠半根，虾皮 1克，葱花适量

1、把香肠切碎

我用的是宝宝香肠，0添加0香精，宝宝吃得更放心哦！

2、鸡蛋加入香肠、虾皮和葱花，搅拌均匀

虾皮要提前浸泡一下。虾皮是天然调味品，可以提鲜。

3、热锅刷上油，把手抓饼煎软

4、一边倒入蛋液

5、开小火，对折盖住蛋液

接口尽量按得紧实一些

6、煎至熟透

7、放温些，切成合适的大小即可

外酥里嫩，宝宝超爱吃！

表皮层层酥香，里面馅料丰富，在葱香的衬托下，咀嚼起来带着虾皮的鲜味和肉肠的香味，好吃到停不下来~

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