大部分宝妈都自嘲自己是“丧偶式育儿”，虽然有孩子爸爸，但他似乎并帮不上什么忙，孩子的任何事情都只能自己一个人硬扛。

当孩子生病住院时，是自己一个人边抱娃边举着吊瓶；当孩子哭闹怎么都哄不好时，只能陪着孩子一起哭；生病了，还得强拖着身体把家务整理好，帮孩子把饭做好；开家长会时，永远都是自己一个人面对老师的各种刁难……很多次都感觉自己快撑不下去了，看着身边的孩子又只能崩溃地在夜里偷偷哭！

我特别能理解宝妈们的感受，因为我曾经也经历过这样一段时间。那个时候我刚生大宝，又正值搬家， 而公司却偏偏外派他去上海工作，导致什么事都要自己一个人来。近半年的时间，装修搬家带娃照顾老人全都落在了我一个人的身上，早上喂完奶赶紧去建材市场看材料，找工人，中午回来喂完奶后又要忙着盯装修，和物业打拉锯战，下午还得哄睡、收拾家里……一天下来感觉自己双腿都不是自己的了，累得我常常站着就能睡着。

那段时间，常常因为这些问题和孩子他爸争吵，甚至好几次闹得要离婚的地步。

其实我们女人要的不多，不过是想要一个知冷知热的人，能够在我们累了的时候给个肩膀给我们靠一下。但大部分时候，他们都不在，不是在出差就是在应酬，甚至连个电话都打不通。

但是当听我问老公时，他却说不是不帮忙带娃，而是实在不知道该怎么帮，因为不管怎么做都会被骂，与其这样还不如不做省得犯错，多花些心思在事业上，多赚一些奶粉钱。

为了了解更多宝爸们对于当前家庭带娃模式的看法， 我还采访了身边的几个男性朋友。

江先生：互联网从业者 孩子7岁

其实我们家还好，我还挺愿意带娃的，只不过我觉得对于一个男人而言，孩子出生后肯定压力更大啊，那肯定是会将更多的工作重心放到赚钱上面去，那可能加班时间就会多一点长一点。

李先生：市场专员 孩子2岁

经济基础决定上层建筑，身边很多人的确都是女的在家带娃，男的在外面工作，但这并不能说明男的不顾家，究其根本是因为男的要赚钱养家，那就只能减少陪娃的时间了。

何先生 销售 孩子15个月

我们在外面出差多并不代表对家庭不负责任，这反而是一种责任体现，为了家庭在外面奔波，承受孤独，外面跑的多的人其实更想多陪陪家人。而且有不少宝爸在日常生活中都是非常乐意参与到孩子的成长中的，甚至愿意放弃自己正在上升的事业，就如下面的吴先生。

吴先生：程序员 孩子4岁

我的情况正好相反，我的小孩过了哺乳期后，妻子选择了上班。小孩2岁未到就上了幼儿园，放学后基本由我陪伴，这样就给小孩形成了一种状态，妈妈和阿姨、外婆没什么区别，亲情关系降低了一个层次。业余我能陪伴的时间是有限的，这造成了小孩的成长缺少女性的一些必要的修养，更像一个放养的男孩。同时对我也造成一定量的负担，没有多余时间腾出来提升事业。相反如果不对家庭教育付出，我会觉得亏欠，自责。

黄先生 医生 孩子15个月

我们家都是两个人一起带娃，一个人带娃太累了，需要两个人共同守护。上班时候我老婆在带着，下班了就换我带。

原来，他们不是不帮忙，也不是不爱这个家，而是通过另一种形式在守护着老婆孩子。所以很多时候宝妈们在吐槽老公不作为，自己是“丧偶式育儿”时，是否有站在他们男性的角度去思考过呢？你在平常的生活中又是如何“变着花样”把爸爸赶出了养育孩子的领地呢？

凡事亲力亲为

由于母亲的天性，所以很多妈妈在带娃时凡事都喜欢亲力亲为，生怕别人不小心把事情搞砸，影响到孩子的身体健康。

比如不让老公抱娃，担心没轻没重会磕到孩子；不放心老公做家务洗衣服，担心洗不干净；不让老公哄孩子吃饭睡觉，怕父子女几个突然又玩起来，影响休息时间……

经常嘲讽指责

有些宝爸虽然获得了带娃的权利，却无时无刻不在接受老婆的嘲讽，一会儿说“啥都干不好，要你有什么用”，一会说“看到你都烦，赶紧滚一边去”，还经常当着外人的面把带娃出糗的事大肆宣扬，硬生生给安上一个“无知爸爸”的帽子。

育儿事情一刀切

“孩子是我生的，必须听我的！”不少宝妈在家庭中遇到有关孩子的事情时，小到孩子吃什么玩什么，大到让孩子上哪个学校上什么兴趣班，只要家里人的意见和自己不一样，都会这样决断，完全听不进去别人的意见。长期下来，孩子习惯啥事都依赖妈妈，宝爸在孩子面前的存在感也会慢慢变弱，最终变得什么事都不想干。

正是在这样一次次地阻断下，宝爸们逐渐成了宝妈口中的“甩手掌柜”，也让宝妈们在带娃的过程中变得辛苦与焦虑。

其实，如果宝妈们可以有更多更轻松的选择的，只要你愿意去探索更多可能，尝试与以前不一样的方法，从小地方一点一滴开始进行改变，你也可以成为一个老公主动带娃、自己轻松自在的宝妈。

作为一个过来人，我说说我自己的看法。

1.不要过度焦虑

在焦虑的心态下，宝妈很容易被一些负面情绪所引导。比如觉得自己的生活很悲惨，自己的孩子总是让人操心，公婆总是把自己当外人，别人的老公都那么优秀，自己家的却总是看不上眼……

或许别人家并没有你想像的那么好，也许每一个你看到的岁月静好的家庭背后，内里都已经腐朽不堪。不要因为别人的生活状态而影响自己的生活模式，毕竟生活是自己过的，当前的模式适不适合自己的情况也只有你最清楚。不让自己焦虑，放轻松，其实是在解救自己。

2.撒娇女人最好命

其实每个爸爸都喜欢看到孩子成长的每一刻，但是每每当他努力往这个方向靠时，你一次次无情地打击他的积极性，次数多了，他也就乐得当个甩手掌柜了。

男人需要在家里有存在感，也希望自己的女人能够崇拜他，所以宝妈如果想减轻自己的带娃压力，就得“嘴巴甜一点”，多向他撒撒娇，千万别闷声当个女强人。比如经常夸他有进步啦，比别家的男人好，说他辛苦了，鼓动宝宝多粘粘他之类的。男人可是非常吃这一套的哦！

3.理解男女间的思维差异

咳咳咳……研究表明，普通男人一天说2000到4000个字，普通女人一天说8000到10000个字，个别女人一天说20000字以上。嗯，不得不说咱们女人是真爱说话。同时呢，遇到问题时女性偏感性表达，男性则更习惯隐藏自己的情绪。

所以很多宝妈会发现有时自己在跟丈夫讨论一件事情的时候，自己巴拉巴拉说个不停，对面却半天蹦不出一个字，气不打一处来，紧接着就开始翻旧账、吵架，非得闹个天翻地覆才得劲！

当你了解了男女之间的这种思维差异之后，就能更平静地看待这种情况。没准你还在跟他抱怨孩子又在学校被谁谁谁欺负了，他早就联系对方家长把这事摆平了！

4.怒要及时说出口

很多宝妈在家庭中习惯忍，以为很多事情忍忍就好了，但当负面情绪积累到极限后，一件很小的事情都会成为导火索，造成更严重的后果。此时家人会觉得不就是一件小事吗，至少生这么大气吗？而宝妈也觉得委屈。

所以宝妈们在平常中遇到让自己不舒服的事情时，一定要及时跟宝爸说，让他知道你的情绪变化，只有他了解了你的状态，才能知道自己该怎么帮助你。

孩子是夫妻双方共同的事业，夫妻双方则是合伙人，各自在自己擅长的方面给予帮助。希望各位宝妈们凡事不要自己硬扛，多放手，多给宝爸参与的机会，只有这样，才能够让自己不那么累。

如果可以选择拥抱太阳，宝妈又何必将自己置身于一片阴霾中呢？最后也希望宝妈和宝爸们，可以跟着我们一起学习家庭教育的方法，选择一种更轻松的方式教育孩子，经营家庭。#育儿经##爸爸带孩子##丧偶式育儿成高频词#