秋天咳嗽干痒用它冲水喝，比润喉片还管用

一到秋天，嗓子干痒、咳嗽就来了，抵抗力也开始下降，时不时的会感冒；家中自备柠檬片是秋天少不了的，每次去水果店只买一个，一次只切几片非常难保存，像我这样做成柠檬干就能解决以上所有问题啦；

柠檬水富含柠檬酸、维生素C等，适量饮用可以大大降低肾结石风险、患癌风险，还能增强免疫力、提高抵抗力，家里有老人、孩子的一定要给家人安排上一罐呀，比吃什么润喉片要管用多了！

食材：

柠檬2个、食盐5克

调味品：

蜂蜜适量

锅具：

摩动空气炸锅4.5L

详细步骤

1、柠檬加5克盐、清水搓洗掉表面的蜡；

2、切成薄片（柠檬富含维C，有清热化痰、预防心血管疾病、抗菌消炎、抑制衰老的功效）；

3、抠掉籽，否则容易发苦；

4、摩动家用空气炸锅摆入柠檬片（4.5L黄金容量、一机6用超省力，智能定时更安心，是懒人少不了的厨房小电器）；

5、旋转旋钮，120度烘烤20分钟左右（可根据实际情况来增减）；

6、时间到了取出，每片柠檬翻个面；

7、旋转旋钮，120度再烘10分钟，1350W大功率、4D热风系统，从此也能喝水养肤润肌的柠檬水啦；

8、烘好的柠檬片就是图片这样的效果啦，想要再干一些的可以增加时长（你也可以用这个方法去做橙子片、苹果片等）；

9、每年入秋后总会嗓子干痒咳嗽，像我这样泡上一杯柠檬水，少许蜂蜜，搅拌搅拌，清新中伴有柠香和酸甜，温润下肚，顿觉浑身舒适；

10、柠檬维C含量很高，富含B1、B2等营养元素，适量食用可以增强免疫力、早起喝上一杯温热的柠檬蜂蜜水，肠胃都会舒服起来，嗓子也变得清润了（空腹不要直接喝柠檬水，加点蜂蜜能中和柠檬过酸对胃部造成的刺激）。