“再哭，就去门外哭”，这句话伤了多少孩子

前几日在餐厅吃饭，看到一个小女孩用餐巾纸做小裙子，那专心致志的认真模样让人看了都觉得有趣。

她好不容易把裙子做得有模有样了，放在桌边端详，自个儿玩得挺开心。

就在她自娱自乐的时候，邻桌一个小男孩直接拽过纸裙子，因为力道有点大，纸巾被撕破了，女孩哇的一声尖叫起来：“你还给我裙子！你弄破了我的裙子！”

女孩的嚷嚷声也吸引了俩孩子爸妈的注意，问发生了什么事。

当女孩把纸裙子被弄破的事儿说了之后，男孩爸妈象征性地教育了几句就完事了，但是女孩心里的气却没那么容易消。

她的妈妈见哄几句哄不好，就烦了：“不就是几张餐巾纸吗？有什么好生气的，再做一个就是了。”

“他弄坏我的东西，我为什么不能生气？”女孩嘟着嘴，满脸的不高兴。

“你这什么态度？不可以对我这么说话。”妈妈显然对女孩的倔强不满，有些生气地说。

就这样，邻桌小男孩引起的矛盾，逐渐演变成了母女俩的不悦。虽然最后女孩的情绪好转了，但她仍然怨念地看邻桌男孩，显然还是憋着气。

平时在身边，也见过不少爸妈不允许孩子发脾气。

• “小孩子家家有什么好生气的。”
• “再哭你就门外哭去，烦死了！”
• “别人家小孩都乖，就你爱发脾气。”

……

类似这样的言辞，其实都在表达一个意思：我不喜欢你生气，你给我听话点。

可有时就连大人们的情绪都难以自控，更何况孩子们。

孩子容易受外部情绪的影响，而且自我情绪管控能力也很弱，很容易有情绪问题，当然也特别会生气。

上小学时，我有一个女生朋友，胆子很小。在人多的时候从来不敢大声说话，上课被点到名字会吓一跳，回答问题总是结结巴巴。

一次，学校组织了一个节目，妈妈说好了和她一起上台，但是在节目开始前却变卦了，逼朋友自己上去。

在听到妈妈说“我怎么生了你这么个没用的东西” 后，朋友最终还是硬着头皮上台了。

已经忘记了是什么节目了，但她那双含泪表演的眼睛，却一直印在了我脑海中。

现在想想，朋友曾经性格中透露的不自信，怕是与妈妈的教育方式脱不了干系。

妈妈是孩子在这个世界上最亲密的人，孩子会无条件地相信妈妈、依赖妈妈。

如果妈妈总是对孩子歇斯底里，孩子很有可能变得没有自我认同感。

父母吼出来的往往不是威严，而是孩子的不自信。

还记得那个因为和家人争执而服农药自杀的“杀鱼弟” 吗？

他用这种极端的方式来证明自己受到的委屈，这种决绝赴死的心境让人心痛不已。

据说，“杀鱼弟” 的爸爸经常打骂他，最严重的一次，孩子差点摘除眼球。

把随意宣泄情绪当作控制孩子的手段，这注定了孩子不会有一个开心的童年。

而动不动就发脾气打骂孩子的父母，这种「恶」 还可能会遗传给孩子。

如何引导孩子进行情绪管理，指导员在这给出这3个建议：

① 孩子生气，大人不要跟着闹脾气。

孩子生气的时候，有些是哭闹，有些是沉默不理人。此时，父母就算再有情绪也别跟孩子对着干——他哭闹你也跟着吼叫，他沉默你也跟着凶悍，只会让局面更糟糕；也别给孩子贴标签说“不懂事”“不听话”之类的话，这标签孩子一旦习惯，下次肯定还这么闹腾。

之前综艺节目《妈妈是超人》里面，包文婧的女儿饺子一直是姥姥带得比较多，跟姥姥比较熟稔，所以跟妈妈相处的时候，有很多地方都不太“对付”。后来有一次，饺子崩溃大哭的时候，包文婧也无奈地跟着哭了。

是，带孩子是苦是累，可是当孩子闹情绪的时候，大人跟着闹情绪却只会火上浇油。父母当然可以有自己的情绪，但是在那种场景下，至少还是得忍忍委屈，深吸一口气，先整理好自己的情绪，告诉自己可以的！

② 教会孩子接纳自己的负面情绪，让他们感受到你的关注和耐心。

告诉孩子，生气是可以的，但不能无缘无故生气。不管孩子是任性闹脾气还是受委屈生气，在他生气的时候，请先接纳他的情绪，而不是试图跟他讲道理。

最重要的是，让孩子知道你理解他的情绪，这种情绪可以有，但是不能太久。

之前微博上一则温柔父亲劝导孩子的话，在这里特别适用。

• “不要一直沉浸在愤怒的心情里，你要接受它，你要尊重它，你要承认你生气了，然后慢慢放下它。”
• “你可以生气，可以生妈妈的气，爸爸的气，妹妹的气，甚至你自己的气，只是不要让这种心情陪你太久，因为时间久可能会出问题，慢慢放下它，接受它。”

正如这位父亲所言，接纳自己的情绪，是非常重要的一步。

③ 给孩子一点平复情绪的时间和空间。

之前看到网上一个视频，一个女孩生气了，不断地跟父母说想进卧室去静一静，可是父母却拿着手机录下她生气顶嘴的模样，视频里还有父母的笑声，看到女孩崩溃地一遍遍重复想静一静的时候，父母还是没当回事。

这种不被尊重的感觉，很难让孩子的情绪平复。孩子自己也需要时间去接受自己生气这件事——此时她的挫折和委屈都需要得到消化，然后才能重建自己的情绪。

孩子生气，尤其是大哭大闹的时候，真的会让很多人心烦。可是要知道，这个时候孩子自己心里也是不安的，他也在寻求外界的帮助。如果此时一味地去否定责骂或教育，会让这种不安加剧，更无法安抚孩子。

在爸妈面前会发脾气，是一种自然的情感表达，只有在他觉得家人可以信任的时候，才会这么做。

很多时候，我们会觉得：我也知道吼孩子不对，但真的做不到呀！错了！我们不需要压抑情绪，但一定要懂得在孩子面前控制情绪。为人父母，我们有这个义务。

在每次发脾气之前，先在心里默数30个数，或者直接到另一个房间待上几分钟再回来。这个方法很简单，却真的很管用。

你的行为孩子看在眼里，你的克制对孩子来说是榜样。

要知道，父母不快乐，孩子也不会快乐。控制情绪，亦是控制人生，愿我们交付给孩子的，是一个快乐的人生。