在吃三七粉的人快看看，这些坑商家没告诉你

魏华

广东省中医院内分泌科

职 称: 主任医师 副教授

全国老中医药专家学术经验继承人，担任广东省中医药学会中医，中西医结合糖尿病分会常委，中国中西医结合学会糖尿病分会会员。

擅 长: 糖尿病及其并发症、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节等）、肾上腺和垂体疾病等内科内分泌代谢性疑难杂症的中医、中西医结合治疗。

不久前，网上一则《一勺三七粉，浑身百病消》的帖子走红网络。文章大肆宣传三七的各种神奇功效，那么三七真的可以治疗百病吗？

魏华主任称，这些说法太过夸张，不可轻信。

林女士47岁，最近脸上出现了一些斑点。恰巧她在网上看到介绍三七功效的帖子，称服用三七粉可活血祛斑，于是购买了几盒，每天服用。然而一个月过去，几乎没有效果。

中医认为，斑的形成可能有血淤、气滞、脾虚等多种原因，如果属于血淤类型的斑，服用三七粉可起到一定祛斑效果，但其他原因则不宜服用。

三七粉不可过量服用，否则会出现恶心呕吐、月经量增多、四肢无力等副作用，甚至有诱发高血压患者脑出血的风险。

魏华主任提醒，三七粉并非有病治病，无病强身的保健品，也不是所有人都适合服用，特别是孕妇更须慎用。患者服用前，一定要遵循医嘱。

三七治疗百病有些言过其实，那么你真正清楚三七了吗？

《本草纲目拾遗》称：“人参补气第一，三七补血第一。味同而功亦等，故人并称人参三七，为药品中之最珍贵者。”三七在对抗三高、排毒养颜、抗疲劳、活血散瘀、降低血压、软化血管、护肝保肝方面有着独特作用。

听说三七对血糖有双向调节作用，糖友们有按耐不住那颗“骚动”的心，一探究竟……三七到底能不能降血糖？

魏华主任表示吃三七粉确实是可以降低血糖的，因为它具有双向调节血糖的作用。生活中也有不少糖尿病患者在使用一段时间的三七粉之后，血糖确实下降了。

三七粉降低糖尿病人血糖的有效成分，主要就是一种叫三七皂苷c1的物质，这个物质成分越多降糖效果越好。不过三七粉里面还有三七总皂苷，它的作用则是升高血糖，所以说三七粉对血糖双向调节。

三七应该怎么吃效果最好呢？魏华主任给糖尿病患者推荐了三种日常的吃法。

1、用三七粉做三七汽锅鸡，这是有非常好的降糖效果的药膳，做法也非常的简单，去菜场买一只2-3斤重的母鸡回来，宰杀洗干净之后，在鸡的腹腔里面放入10--20克的三七粉，然后在锅里放上水蒸一个小时以上就可以吃了。

2、糖尿病患者将三七粉在烧肉汤的时候直接放进去炖煮，具有降糖、降胆固醇的作用。

3、最后一种食用方法是用三七粉泡茶喝，准备3-5克生三七粉，分2-3次食用，每次用热开水冲服即可。

温馨提醒

魏华主任介绍到，糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，有1型和2型之分，控制不好会引起多种并发症，像心脏，脑血管，肾脏等等，需要积极治疗，预防并发症发生有利于糖尿病的治疗。

首先要控制饮食，少吃高血糖食物，控制食物总量，多运动，在此基础上用口服降糖药或胰岛素治疗，三七粉作为一种保健品，可以使用，但只能作为辅助用药，完全依赖肯定是不行的。