打哈欠传染？专家揭秘打哈欠背后的健康秘密

打哈欠相信大家是熟之又熟了，相信每位朋友都经历过打哈欠。

关于哈欠，有一件很有趣的事情，就是大家都知道的打哈欠会传染。在一个环境里，一个人打了哈欠，其他人也会不知不觉地打一个哈欠。

这件事相信大家都是知道的，一些人可能还玩过这个游戏，就是自己打个哈欠，看看别人会不会被传染。

但是，大家不知道的是，哈欠不仅会传染，而且对人有好处并且可能有坏处，可能是一种病。这就勾起人的好奇心了，下面就和大家一起去了解一下这件关于打哈欠的事。

研究表明，人打一个哈欠，平均只需要 6 秒钟。 但就在这短短的6秒里，你的大脑、眼睛、肾脏、肝脏，都得到了不同程度的好处。

“打哈欠会让你更清醒。”鲁明专家表示，事实上哈欠并不是睡眠的预兆，它的原意是让你更清醒。

鲁 明 主任医师

广东三九脑科医院

擅长：脑血管病、中枢神经系统肿瘤、颅脑损伤……

鲁明专家接着介绍道，

“打哈欠时吸入的空气，降低了鼻腔内血管的温度，从而将温度变低的血液输送到大脑，而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能，让大脑变得更清醒，提高工作效率。那些利用鼻子呼吸的人，打哈欠的可能性较小，因为在他们呼吸的同时，鼻腔中的血管已被冷却。”

打哈欠竟还有保健作用，研究表明，打哈欠还有以下作用：

●提神醒脑：打哈欠时，伴随着深沉悠长的吸气，有利于更多的氧进入肺部到达血液，同时咽部肌群及面部几十块肌肉随之收缩，可驱动携氧的血液流向大脑，提高脑效率。

●助睡眠：精神紧张难以入睡时，做哈欠操有助于松弛神经进入梦乡。

●护眼：打哈欠还有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。

……

原来这么普通一个打哈欠的小动作，竟然蕴含那么多益处。那下次我们可不要再吝啬自己的哈欠了。

但是人如果频繁打哈欠，就应该引起重视，因为这很有可能是身体发出的健康预警。鲁明专家说道，以下几种健康问题都有可能使人频繁地打哈欠：

1、颈椎出现问题

如果人患有颈椎病，就会导致大脑供血不足，进而使大脑缺氧，让人频繁地打哈欠。

2、心肌力量不足

人的心肌缺乏力量，就不能把血充足地运送到身体各个器官，包括大脑，这同样会造成大脑缺氧，使人感到困乏并频繁地打哈欠。

3、血管发生病变

脑血管堵塞或是脑血管硬化，都有可能使大脑缺氧，从而让人感觉眩晕，并止不住地打哈欠。

“此外，打哈欠也有可能是中风前兆，这种情况多出于一些老年人。临床发现，大约有70%—80%的缺血性脑中风病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血、缺氧而频频打哈欠。”鲁明专家说道。

所以中老年人，尤其是心脑血管疾病患者，出现无原因的频繁打哈欠，切不可掉以轻心，应及时到院进行检查。

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