“心理营养”你了解几分？

听说了一个新的词语叫做“心理营养”，是由著名犯罪心理学家李玫瑾老师提出的，她通过三十余年的教学与研究发现，人的心理问题与早年养育息息相关，提出了人的养育应该注重早年心里抚养。

有很多新手爸妈认为，孩子在前三年，尤其是刚出生那会，孩子只会吃饱了就睡，只要照顾好饮食起居就可以，却忽略了心理的抚慰。

首先，关注下我们人类是怎么接触这个社会的？是通过眼、耳、鼻、舌、身与外界发生关联，对应到的就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。

完成了孩子的吃喝，也就是完成了孩子的嗅觉和味觉，那么其他视觉、听觉、触觉，这三觉叫做“心理营养”，能直接通过大脑积攒下来成为心理成长的内容。

国外曾经做过一个这方面的实验，实验召集是在一群大学进行。

为此科学家布置了一间实验室，实验室的布置按照日常布置好，有床可以休息，有椅子可以坐，有卫生间可以用，如果你想吃什么有人专门送，可以说你想拥有的吃喝拉撒睡无忧。

唯独的条件就是被试着需要带上护目镜，手上要带手套，房间里没有声音、没有文字、感官被降低到最低，不能与人交流，也没有电视可以看。

被应试者按照在房间所呆的时长能得相应的报酬，条件一公布很多应试者纷纷报名，这可比在外面打工强多了，吃喝都满足还有钱赚。

应试者经过简单的心里测试就进入了房间，开始时，很多人进去以后就开始要吃的，吃饱了就睡，睡醒了接着吃。直到第三天，有些应试者就开始睡不着了，他们在屋子里踱步，一会坐起来，一会躺下去，来回折腾，感受到度分如年。

经过测试，被测试者平均待76小时就会出来，能熬过100小时的少之又少。呆的时间不是越多赚钱越多么？应试者表示，刚开始进去一切良好，但过了两三天就会无名的烦躁，坐立不安，心神不宁，感觉如果自己再待下去就会被憋疯。

还有，不知道你有没有过这样的生活经验，你被派到外地出差，需要乘坐火车，如果超过20个小时以上的乘车时间就会感觉无聊。

我工作那会曾被派到四川学习，打了一张卧铺票，需要乘车时间29小时，刚开始一切新鲜，觉得不就是个长途旅行么，还有同事陪同，一定会充满乐趣。

但事实时，通过这无所事事爬上卧铺睡觉，到点吃饭，聊聊天之外没有别的乐趣。到后来，我们两个人，每经过一个大站的停靠都要走出火车车厢去站台透透气，待列车员喊话上车才回来。

如果你在没有手机、报纸杂志作为长途陪伴，你就会觉得长路漫漫。如果在列车上又找不到一个人说话，那你一定有想种想赶快结束的冲动，所以你会看到很多列车上有人在打牌、一群人在玩益智游戏，这是为了防止一种被叫做“旅行性精神病”的发生。

回到我们的孩子身上，试想，一个不能说话，不能表达需求，不会翻身行走的婴儿，他们只能用哭声来表达自己的需求，需要大人来帮帮他。这就是大脑缺乏了心理营养。

人从出生开始就不仅需要物质的满足，也需要精神的满足，让婴儿看到人脸，听到声音，感受家人的爱抚，就是心理营养的来源，所以新手爸妈们，下班了多陪陪这个小生命，多去抱抱他，给他多说说话，虽然他还什么都听不懂，但刺激听觉给心理注入营养也是关键期。

对于这么聪明的人类，我们怎么可能就是傻吃傻睡呢？我们成长的每一天，都需要心理营养的摄入，这才是未来心理资本。