产后坐月子孰对？武汉月子中心：月子期妈妈好好恢复是着重

即使现在有很多科学的“坐月子”方法，但还是有声音说以前坐月子怎么没有那么多的事情，依旧可以坐好月子，反复强调坐月子别矫情。特别是专业月子中心、月嫂的出现，很多人会觉得月子中心、请月嫂就是浪费。但真的是这样吗？

隔代观念的不同，有的习惯真的会误导人。坐月子是对的，但其中那些老旧习惯，一定要记得丢掉。坐月子不管是从心理上还是身体上来说，都是非常有必要的。

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坐月子的过程，其实是妈妈身体各个系统逐渐恢复的过程，这大概需要6个星期左右，所以需要定月子中心或者请月嫂的妈妈们需要注意了，月子中心是有28天或42天的月子的月子房，如果怀孕生产的过程中有特殊情况的话，还需要根据情况延长月子，月嫂到家照顾亦是如此。

十个月的孕期，妈妈的子宫由鸡蛋大小变得能装得下一个婴儿，其他脏器也因为受挤压而发生移位、变形；同时各种身体系统也都发生了巨大变化，可以说这段时间，对妈妈来说无异于一次身体的重新改造。所以，坐月子对于新手妈妈来说，是一个非常好的身体恢复时期，选择月子中心的妈妈们也是考虑到这些才决定选择月子中心来帮助自己的恢复，同时新生儿也需要专业的照顾，专业月子中心和月嫂到家服务都能满足。

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月子期间，不论是身体上还是心情上都需要格外的重视，身体上可以看看下面几点：月子期间要好好休息，但也不要躺在床上不动，可以适当下地活动活动；月子期间也要避免提重物，以防脏器脱落；月子期要定时开窗通风，注意清洁卫生，但切忌吹风；月子期洗澡洗头是可以的，别着凉就行；月子期要多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，不可过量吃大鱼大肉喝油汤；合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看；避免同房和盆浴。

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月子期注意的点很多，但每一点都会获益匪浅。除了身体上的恢复，月子期间的妈妈们也要注意情绪，愉悦度过月子期是共同的目标。