在母乳喂养的中，有这样一群妈妈，她们每天不仅要辛苦的上班，还要给宝宝准备口粮，她们被称为“背奶妈妈”。

“背奶妈妈”们每天上班的时候都会提着一个背奶包，里面不仅要放着吸奶器，储奶袋/瓶。夏天的时候，还需要带上冰袋。

但是，有时候辛辛苦苦存的奶，因为储存不当，宝宝喝了可能不舒服，婆婆就要给娃喂奶粉，还要怪妈妈光上班不奶娃，心里的委屈简直比窦娥还冤！

那么怎样避免这些事情，减少误会产生，不浪费自己的心血呢？妈妈们要注意母乳储存一些小事项。

母乳储存注意事项

注意卫生

在挤奶前，一定要注意卫生，需要将手洗干净。如果是试用吸奶器吸奶，就需要用清水冲洗，再用热水烫洗，保证吸奶工具的干净卫生。

选用专用的储奶袋

有些妈妈将挤出的母乳放置在器皿中存放，但是不要放在金属器具中，因为母乳中的活性分子容易吸附在金属器具上，影响母乳的质量。

存放母乳最好选择专用的储奶袋，专用储奶袋不仅可以放在冰箱的冷冻室，而且密封性强，用完即扔，简单方便。

其次，是玻璃器皿，不过玻璃器皿遇冷遇热易裂，妈妈们可以根据自己的需求选择。

母乳无需装太满

不管是放在储奶袋里还是其他器皿中，都不要装的太满。因为母乳遇冷会膨胀，易出现胀破的情况。其次，装得过满，容易漏出来。

母乳的保存期

母乳存放在不同的温度和环境中，保存的时间也是不一样的。这个很重要，不能按自己想的来。

母乳在25°以下常温状态下，能保存4个小时。

母乳在15°以下小冷冻盒里，能保存1天。

母乳在4°冷藏的冰箱里，能保存2天。但是经常开合的冰箱，只能保存1天。

母乳在-5°的冷冻室里，可保存3-6个月。

长期-20°低温冷冻保存，则可达到6-12个月长期保存目的。

虽然存放时间最佳状态下，可以存放1年，但最好还是尽早给宝宝喝完，尽量不要喝存放6-12个月的母乳。

储奶装备大小合适

妈妈选择母乳存放的容器时，可根据宝宝的食量选择储存母乳多少。避免存储量过多吃不完浪费，过少宝宝不够吃，两个又吃不完，最终还是浪费。

存放母乳按时间放置

妈妈们注意储存时间的同时，可以在储奶袋上记录母乳的存放的时间，可以精确到几点。先给宝宝喝最早挤出的母乳，这样宝宝就能喝到保质保鲜的母乳。

母乳解冻要注意方法

母乳放置在冷冻室内，需要注意解冻时的方法。需要先用冷水冲洗容器解冻，然后逐渐加入热水并使其受热均匀。

温奶时避免受热不均

温奶时不可直接将奶放在火炉上，因为温度过高容易破坏母乳中的免疫因子，也不能使用微波炉热奶。妈妈可以根据自身需求，考虑使用温奶器温奶也是个不错的选择。

相信妈妈们只要做好以上8点，一定不会让自己的辛苦背回来的奶浪费了。

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