经常看到妈妈们在群里聊天说自家宝宝又拉肚子了，有些妈妈会观察宝宝大便颜色等等。

其实引起宝宝腹泻拉肚子的原因有很多种，常见的是因为天气多变或饮食、食物关系等等，引起的非感染原因的腹泻。或病毒、细菌感染导致的肠胃不适，从而引发的腹泻。

其实不管是什么原因，都是肠道受损以后才会出现腹泻。这时候就要考虑，肠粘膜手软除了导致腹泻以外，可能会继发乳糖不耐受的问题。

乳糖在哪里？

乳糖主要出现在牛奶中，这样的话在腹泻期间，奶制品的进食妈妈们要特别注意。这也是为什么很多妈妈会发现，宝宝持续腹泻很久也没有好的原因。

那么乳糖不耐受的主要表现有哪些呢？妈妈们又该如何鉴别呢？

一般来说，典型的乳糖不耐受表现为大便量大、呈泡沫和水样，或呈蛋花汤样，颜色可呈黄色或青绿色稀糊便，有奶块或泡沫，可以有明显的酸臭味。宝宝还会出现哭闹、腹胀、放屁增多等情况。

乳糖不耐受的鉴别方法

1.专业鉴别

妈妈们可以带宝宝去医院做乳糖不耐受的相关检测。

2.自查

1）看宝宝的便便：有没有奶瓣，有没有水便分离蛋花样，有没有很多泡沫。

2）听宝宝的肚子：是不是经常咕噜咕噜肠鸣音，是不是多屁。

3）闻宝宝的口腔：有没有酸臭的味道。

如果有 1-2 项符合的，就需要考虑乳糖不耐受的可能了。接下来可以带宝宝去医院做个具体的检测。根据专业医生建议，是否需要进一步治疗。

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