面对歇斯底里的青春期我们该做些什么

很多爸爸妈妈会经历过孩子的青春期，中奖的家长体验到了孩子青春期的情绪发作各种逆反，不可理喻的各种行为。我们as家长都是中了特等奖的，很多都体验到了他们歇斯底里的发作，基本上就天地间乌云密布，黑云压顶，世界末日，生无可恋，世上最倒霉的人就是我了。反正，当时我想死的心都有了，但是看着自己的心头肉，死都不能死，还要咬牙坚持着，真心的难过，对自己说活着就是一场悲剧。有的父母会痛哭，有的父母到处寻医问药，有的父母皈依了佛，有的父母信了基督。但找来找去，各种办法都试了，还是没有什么太大的用处。

痛哭过；像濒死的人抓救命稻草一样去问一切可能问的人；像祥林嫂一样叨叨过；也像怨妇一样抱怨过，抱怨丈夫，抱怨命运，甚至抱怨自己，抱怨孩子；也后悔过，后悔在养育过程中忽视了什么，错过了什么，害怕误了孩子一生；时时沉浸在焦虑，悔恨，比较之中；无力感严重，想帮孩子却帮不了，双手握着拳头却不知道能干些什么，干着急，干跺脚；承受力弱的家长自己的精神都会出现问题。这一阵，有几个家长和我交流，从他们身上，我看到了过去的我，他们像我的镜子，我也是他们的镜子。一样的孩子，一样的青春期。

面对歇斯底里的青春期情绪发作，我们该做些什么。我给大家说一下我的做法，以作参考。

一是，焦点向内，要放弃改变孩子的做法。因为无论你怎么做，只要抱着改变孩子行为问题、情绪的想法，你一定无法改变他。这个世界上的所有改变的人，都是自己改变自己，没有被他人改变的。我们所要做的是改变自己，焦点向内只改变自己，不要改变孩子，不要改变夫妻双方的任何一方。

二是，放弃所有期待，标准以及未来的设想。要对孩子的任何期待都要放弃，他可以不上学，他可以几个星期不下楼，他可以连续多天打游戏，他可以不说话，他可以不运动，他可以不做任何事。把你的期待全然放弃，把你之前设想的你的孩子的所有美好都要放弃。不要和任何其他的孩子比较，不要和孩子之前的成绩比较。

三是，做到全然的接纳孩子的一切。你放弃了期待，你才能做到接纳孩子的一切，接纳的状态要真诚，来不得半点虚假，你接纳孩子第二条里所有的一切，坦然的接受我的孩子一辈子这样，我也能接受。很多人可能不理解，做不到，你觉不会改变你的孩子得。你接纳孩子的结果是孩子会接纳你，孩子只有接纳了你，才会接纳你的建议，你的语言，你的行动。

四是，要了解你的孩子。你把手放在你的胸口上，不要用脑子想，用心想，你了解你的孩子吗，你知道他想什么，他喜欢什么，他讨厌什么，他恐惧什么，他希望什么，还有很多很多，你可以慢慢想。在想的过程中，你会发现，你根本不知道你的孩子，你根本不了解你的孩子，因为你一直把焦点放在来改造他，他的所谓的需要改变的行为上，他与社会格格不入的行为上。有时候你还会发现，你竟然也不了解自己，你根本不知道自己想要什么，你失去自己很久了，那你怎么会了解自己的孩子和另一半呢。

五是，你需要去专科医院确诊，你的孩子是as，还是精分，还是抑郁，还是躁狂。找个靠谱的医生，做专业治疗。

六是，你需要找个心理医生做心理疏导和心理治疗。若是你的孩子是as，估计很难找到适合或者能医治你孩子的心理医生。这样的话，就像我一样，多学习，多看书，多用心，一至四条是必须做到的，递层渐进的，只有这样，你才能达到改变你孩子的目的。

七是，要鼓励，夸奖你的孩子，找出他的闪光点，使劲的肯定他，肯定他的具体行为，以及具体行为后面带给他人的帮助。肯定他的自我价值，让他认为他的存在对父母是有意义的，父母拥有这样的孩子很幸福，和快乐。前面几条做不到的话，你不会说出真诚的话语让他感到他真的对父母很重要，他会觉得你的称赞中充满了虚伪和期待，还有目的性，他会拒绝和你交流，甚至很蔑视你。当你发现他他认为自己有价值的时候，他不在说出我要死去，我死了吧，我跳楼去吧的话了，而且这样负面话越来越少。他会不时的告诉你，妈妈，我今天又干了些什么事，我想出去运动了，我想出去吃饭了，我想学什么什么了，哇，你会发现，你的孩子开始敞开自己了，开始和你交流了，你本不想改变他，他自己却在改变了。这个时期的改变是建立在没有期待，没有标准，完全放弃以及你自我学习的基础上。记住，一定做个智慧的父母，你才能帮助你的孩子，一定多用心，用心去学习，感悟。

八是在孩子有所改变时不要提高标准。这时候你的孩子慢慢的改变了，你的头脑又开始泛起涟漪，又开始幻想了，他好了，我是不是可以让他上学了，故作聪明的开始加了标准，孩子你不要睡懒觉了，孩子你要多看看书啊，孩子你要为再次上学做准备了。很遗憾的告诉你，你会让孩子再次回到过去。会让你再一次坠入深渊。所以，在孩子刚有改善的时候不要提高任何标准还要求，让孩子的情绪稳定，巩固。

九是要把握孩子情绪的节奏，注意观察孩子引发情绪爆发点的事项。在做改变孩子之前，一定要建立在良好的情绪之上。一切改变都是以好的情绪为基础。切记，在孩子情绪期间不要做任何改变的想法，他们在焦虑状态下，什么也做不了，他们在承受着你给他带来的痛苦。换个说法，若是你现在站在舞台上，下面全是几千人的观众，旁边有个人告诉你这个动作要这样做才好，那个动作那样做才好，你已经紧张的心通通直跳，腿打哆嗦，手心出冷汗，旁边的人再多说一句，你恨不能把他一脚踢走。你的孩子在焦虑状态下就是这样，甚至比这样还厉害更多。

通过这九条，孩子基本上活得很开心，不焦虑，你也会有幸福感，至于如何继续发展，我在探索中，有好的想法在和大家分享。这些是我的感受和做法，不一定适合你的孩子，但可以参考。有的人可能理解不了，有的人也可能会认可。但是我知道，我的孩子已经接纳了我，我也接纳了他，他感到不再孤独，就像昨晚，他给我们做晚饭说，爸爸妈妈吃了我做的饭，很幸福吧。

愿天底下的父母都幸福。