宝宝一餐饭怎样才算吃好了，看时间还是饭量？

不少家长在宝宝吃饭的问题上，是以吃了多少，来衡量一餐饭有没有吃好的。

“平时每餐都吃这么多，这次肯定要给他喂完”

“这才多少饭啊，宝宝慢慢吃，肯定能吃完”

每餐吃多少不是固定的

我们大人每餐进食，从开始到吃饱，时间大约是20分钟左右，到了这个时间点，胃部就会有饱胀感。

宝宝年龄小，整个进食时间要稍微长一些，但产生这种饱胀感的时间，和大人是差不多的。因此，每餐进食时间不要超过半小时。

宝宝每餐的饭量，受许多因素影响，并不是固定的，但产生饱胀感的时间基本是固定的，到了时间点，大多数宝宝注意力就会从吃饭，转移到别的事情上时去。这时，家长就应该停止喂养了，继续喂下去，对自己、对宝宝，可能都是在受罪。

有些家长会说“我宝宝吃饭特别快，没多一会，一碗饭就吃完了”。

其实，宝宝吃饭时间太长了不好，太短了也不行。吃饭太快，不利于消化，特别是宝宝的胃肠功能还没发育完善，容易导致消化不良。

把握好进食时间，快乐喂养

因此，宝宝每餐吃饭时，在保证环境安静的前提下，把握好进食时间，不要让宝宝饿着，也不要让宝宝撑着，只有这样，宝宝才能快乐、健康成长。

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