营养米粉，和稀饭面条同样是辅食，为什么宝宝不能长期吃？

营养米粉，这个名字大家都非常熟悉，因为宝宝添加的第一口辅食就是它。

“宝宝很喜欢吃”、“宝宝不爱吃”、“宝宝不会吃”，刚开始喂营养米粉时，会遇到宝宝对吃米粉的各种反应。对新鲜食物的接受程度，在表情中展现得淋漓尽致，这也算是宝宝成长过程中的一个小插曲吧。

宝宝为什么要吃米粉呢？母乳不够可以多吃点吗？像稀饭面条一样，可以长期吃吗？如果这些问题不了解清楚，家长在喂养过程中，可能会造成宝宝营养摄入不足，影响了健康。

01吃营养米粉的好处

营养米粉是以优质大米、小米为原料，并科学添加了各种营养配料和微量元素，经加工而成的一种宝宝食物。

宝宝长到6个月左右，母乳中的一些营养成分，会明显跟不上宝宝生长发育的需求，那怎么办呢？如果有一种既能补充这些营养成分，又不影响宝宝消化的食物就好了，营养米粉就这样应运而生。

营养米粉，是宝宝从喝母乳，转换到大人的固体食物期间，添加最早的非流质辅食。

在营养米粉后面，还有稀饭、面条等辅食，它们比营养米粉更硬一些。这些辅食除了补充营养外，还能促进宝宝消化能力的发育，直到宝宝可以吃大人的饭菜为止。

02喂养年龄要合理

营养米粉的喂养年龄，建议在4至8个月左右。

宝宝小于4个月，因消化系统发育不完善，缺少一种消化酶，不能消化淀粉类食物，因此不适合喂养。

到了4个月以后，宝宝就能分泌这种消化酶，这时才可以喂营养米粉。如果妈妈的母乳很充足，可以到6个月左右，再喂宝宝吃。

营养米粉是为宝宝准备的最早辅食，密度小，质地比较稀，到宝宝8、9个月左右，长出了牙齿，这种辅食就不适合继续喂养了。应转换成稀饭、面条这些质地更硬的食物。

03冲泡方法有讲究

在营养米粉中，添加了各种各样的营养成分，所以对冲泡过程中，温度的控制很有讲究，需要用70至80摄氏度的温水冲泡。

水温过高，会造成一些营养成分的流失；水温过低，又会使得米粉不能和水充分地调和。

04这些事项很重要

1、营养米粉的作用，是在母乳喂养中后期，补充母乳营养不足而添加的食物，它只是辅食，不可当作宝宝营养摄入的主要来源。

当母乳不足时，应首先考虑给宝宝添加配方奶粉，因为它才是宝宝营养最全面的母乳替代品。应避免用营养米粉替代奶粉，喂养宝宝的情况发生。

2、宝宝刚开始添加营养米粉时，水分的比例应稍微多些，遵循从稀到稠的辅食添加原则。不可一开始就吃太多，像宝宝喜欢吃，就多喂一些的情况，应避免发生。从少到多，循序渐进地喂养，千万不能操之过急，以免造成宝宝消化不良。

3、到宝宝9个月左右，能吃稀饭、面条等质地更硬的食物时，应及时跟营养米粉说再见。如果营养米粉吃的时间过久，对宝宝出牙、消化系统发育，都会带来负面的影响。

4、有些蛋白过敏的宝宝，在购买营养米粉时，应选择原味配方，以免其中添加的鸡蛋和牛奶，加重了宝宝过敏症状。

5、宝宝轻度贫血，买强化铁米粉喂养，可以有效补充？

铁锌钙这些营养成分，在营养米粉加工过程中，是必须要添加的。但营养米粉是食品，不是药品，这些成分含量都很低，家长在购买时，不用刻意对比那款米粉添加得更多一点。

营养米粉是能给宝宝补充一些铁锌钙，但效果太弱了，如果宝宝有缺乏铁锌钙的症状，应通过其他渠道来补充。

营养米粉是宝宝喂养过程中，添加的第一种辅食，质地介于流质和固体食物之间。及时、合理添加营养米粉，能有效补充母乳营养成分的不足，促进消化能力发育，为宝宝健康成长提供有力保障。

但如果喂养不合理、喂养时间过长，却会不利宝宝生长发育。因此，家长充分了解营养米粉知识，并科学、合理地喂养，对宝宝的健康至关重要！

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