男孩子应该知道的青春期性卫生知识

大多数人将男孩青春期的年龄范围定为11或12岁～21岁，青春期是从儿童过渡到成人的时期，以性器官和第二性征的迅速发育及体格发育的加速为其主要特征，并伴有心理和行为诸方面的相应变化。

青春期发育的实质即性发育，其开始时间、进展速度和终止时间均有一定的规律性。

青春期男性性征和性机能的发育顺序为：睾丸增大、阴茎增粗→体型改变（肩部增宽、胸部丰满）→阴毛、腋毛和胡须发育→喉结发育、声音变粗→遗精、产生精子。

男孩进入青春期之前，家长就应该让孩子知道自己的身体将要发生哪些变化，并对这些变化有心理准备和正确的认知，特别要让男孩知道青春期常见的性卫生知识，使孩子身心健康地度过青春期。

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男孩子在青春期需要知道的性卫生知识大概有以下几方面：

一、对包皮过长、包茎和包皮嵌顿有认知：

1.包皮过长指包皮覆盖于全部阴茎头及尿道外口,但包皮可翻转使阴茎头外露。

包皮过长经常清洗,保持局部清洁,对健康无影响。如果不清洗，让包皮垢留在包皮内,容易发生阴茎头炎或阴茎头包皮炎。炎症反复刺激可使包皮口缩小,并与阴茎头形成粘连,成为包茎。

2.包茎指遮盖阴茎头的包皮不能上翻露出阴茎头。包茎时包皮腔内积有包皮垢,易出现慢性炎症,甚至诱发癌症。因此,对于包茎应积极进行手术治疗。

3.当包皮过长且包皮口较小时,勉强上翻后如果不及时复位,过紧的包皮口形成狭窄环,紧卡在阴茎头处,不能翻下,称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血液循环和淋巴回流受阻,阴茎与包皮出现水肿,更难以复位。长时间嵌顿会造成局部缺血加重,阴茎头出现糜烂与坏死。因此,包皮上翻后要及时翻回复位。复位困难时先在包皮内外涂上眼药膏起润滑与消炎作用,再用双手轻压阴茎头,将包皮翻回,血循环恢复后水肿自然消失。若复位有困难应及时去医院就医。

二、青春期遗精

遗精通常指非性交状态下精子自体内排出体外的过程。因为遗精常在晚上睡眠时发生,所以也叫做梦遗。遗精是男性青春期发育后的正常生理现象。

男孩的第一次遗精叫做首次遗精,多出现在青春期中期 。男孩首次溃精后就有生育能力的可能性。

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青春期遗精对初次发生的青少年来说，羞于对家长说，也羞于与同龄人交流，引起心里的过度恐慌，这时候家长应该告诉男孩这是正常生理现象，每个男孩都是这样，他们在与同龄人沟通交流中，证实也是如此，恐惧心理就消除了。同时告知男孩不要养成手淫习惯。性健康是非常重要的，家长应该加强自身性健康知识的学习，在这个关键时期，用自己所学习的正确性健康知识给孩子正确的性健康观念引导，不要让孩子的性教育由不良网站来补位。

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遗精的间隔时间个体差异很大。即使同—个人，在不同时期或不同条件下,间隔时间的长短也不同。所以很难确定遗精间隔的正常范围。一般认为每月一两次,偶尔每周一两次,只要不过于频繁、并且对身体和精神状态都没有明显的不良影响,都应算是正常。如果遗精过于频繁,两三天一次,或甚至一夜几次,还有的在白天清醒状态下发生遗精,明显地影响生活和学习,应该查找原因。

三、正确认识手淫

手淫是指用手或其他器具摩擦自己的性器官借以获得性快感的性行为。

适度手淫对身体没有害处。手淫是个人的隐私行为，对他人和社会不构成威胁，因此，也谈不上“不道德”。然而，手淫却是困扰青少年的一个常见的性问题。因为手淫在青少年中比较常见,而长期 以来又一直流传着"手淫有害"、“手淫是不道德的、可耻的行为”的说法。使得青少年对手淫行为缺乏正确认识,一方面不能控制这种生理欲望,另一方面手淫后又为自己的手淫行为自责,有的甚至陷入终日焦虑不安和恐惧之中。

然而,说手淫无害,并不等于说手淫必需,更不等于说能手淫无度。过度手淫也会带来不良后果,如注意力不集中、失眠、疲惫感。如果手淫时将异物放入尿道内,则容易造成感染和损伤,也易产生不健康的自我形象。

青少年可通过丰富多彩的文化体育活动来淡化过强的手淫欲望。培养健康的性心理和性道德，培养对生活的广泛兴趣和爱好，不要沉溺于色情梦幻和刺激。睡觉时侧卧,不要俯卧,被褥不要盖得过重过暖,内裤不要穿得过紧,早睡早起,平时注意性器官的清洁卫生,这些均有利于减少手淫。

五、 青春期的男生如何清洁外生殖器

包皮内层与阴茎头皮肤之间形成包皮腔。包皮内层和阴茎头部的小腺体不断产生分泌物,它与少量尿液和脱落上皮细胞及污垢混合成乳酪状的包皮垢。因此,青春期男孩应注意外生殖器清洁卫生。

(1) 处于青春期的男子阴囊、阴茎皮肤的皱褶多，汗腺多，有些小旮旯里如果不经常清洗的话会留有很多的不干净的东西，长此以往就会滋生很多的细菌，引起感染。因此每天睡前清洗外阴，清洗时应将包皮翻转清除包皮垢。清洗应用流动水或自己单独使用的盆、巾。

(2)阴囊内容物有睾丸、附睾等。阴囊的皮肤薄、柔弱,所以应避免涂用碘酒及一些刺激性较大的药物,以免造成疼痛和损伤。

(3)内裤和外裤均要宽松,精子生成的最佳温度是35左右,比体温低。穿着紧身裤,会束缚阴囊的活动,使局部温度增高而影响精子的生成。另外,夏秋季节,出汗较多,透气散热不良,容易引起腹股沟癣或湿疹。因此,男孩子不适合穿紧身裤。也不建议男孩经常穿牛仔裤。尤其是在夏天及气候较湿时， 因为牛仔裤既不通气，又可能会对男性睾丸造成的压迫或者因为摩擦产生较高的温度，从而导致精子生成障碍，引起不育。

广大青春期的男孩们 知道了这些青春期性卫生保健知识，就要养成良好的行为习惯和饮食习惯。

祝每一个男孩子青春期身心健康！

参考文献：诸福棠实用儿科学，青少年健康的特殊问题。

儿科丁医生：“女孩子应该知道的青春期性卫生知识”、“青春期正常的性发育和可能出现的异常”