孙俪长期保持90斤，原来一直在喝这款瘦身水，越喝越瘦越漂亮

大家好，我是静静

今天给大家分享一款孙俪同款瘦身汤，

每到夏天我基本每天都会煮这道汤，这道汤特别适合喝水都长胖的胖子，身体湿气重，经常困倦乏力的人群，既可以减脂瘦身，又可以对身体有非常好的调理作用

首先准备20克赤小豆

先加入一碗清水把赤小豆清洗一下，赤小豆形状细长，颜色呈现深红色，大家要跟市面上的红豆区分开来

清洗干净之后加入清水侵泡两个小时以上，

接下来再准备几颗泡发好的莲子，

把莲子清洗一下，洗掉表面的淀粉，莲子有很好的养心安神，补脾的效果，是一种非常好的药食两用的食材

接下来再准备五克陈皮加入一碗清水，

先把陈皮清洗一下，陈皮是我们日常生活中常用的一种中药材，很多人经常用它来泡水喝，有非常好的理气健脾的作用

两个小时之后赤小豆就泡好了，如果时间允许的话，可以尽可能的多泡一会儿，泡好的赤小豆也把它放入碗中，

接下来再准备五克茯苓，茯苓可以健脾祛湿，养心安神

接着把准备好的食材倒入茶壶中，加入约1200毫升的纯净水，煮上40分钟的时间，

里面的食材可以反复的煮上一天的时间，尤其是身体湿气重引起的肥胖，可以常喝这道水，坚持喝上一段时间，大肚腩慢慢就小了，整个人也非常的轻松精神

正在减肥的朋友不妨收藏起来试一下，欢迎大家的点赞关注转发，我们下期见，拜拜