收藏的第N个辅食教程，八款不重样营养烩饭

辅食油我用的帝麦的，炒用牛油果油，拌用核桃油，亚麻籽油。

基本上一般大家做的都是煮好了饭再和配料烹制在一起，而自己则都是会先烹制好配料然后把它们和米一起放入炖盅内（除了一些叶子蔬菜和绿色蔬菜），经过长时间的炖煮之后，烩饭会变得更加入味，同时配菜也会变得更加容易让宝宝咀嚼和吸收，而且这样做也非常省时省力。

所有的烩饭在盛入碗以后都会撒上一点芝麻，不但卖相更诱人而且吃着也更香。自己真的非常爱芝麻，食补钙的神器，尤其是黑芝麻，含钙量真的比乳制品要高很多。所以家中常备，真的可以升华宝宝的辅食。

这里的八款烩饭每一款都是心头爱，满足一周七天不重样还有余哦，真正的一周不重样，赶紧安排吧！☺️