生活中咨询中经常听到伙伴们跟我说“自己为孩子付出那么多，却得不到认可，为伴侣付出很多得不到伴侣的理解！”这里面到底是什么原因造成的呢？接下来，让我们一起去看一看吧。

曾经在一次咨询中我接待了一位女士，来访者是一位妈妈，她这样跟我说“我每天为了家庭付出了所有的精力，为了老人孩子伴侣倾尽所有，为了孩子能受到好的教育，读重点学校，不惜重金买学区房，给孩子上最贵的补习班，给她（他）买名牌的衣服和鞋子，总之一切都是给她（他）最好的，可是她（他）竟然不好好学习，不仅这样还天天跟我顶嘴，顶撞我，又不是我让你这样对我的。”看着她身上穿的至少是5年前买的衣服，看着她简朴到极点的装扮，我轻轻地说了一句“我把所有的爱都给了你，你竟然不按我说的做”，她愣了一下说“对，就是这种感觉。”我邀请她想像自己是孩子，听到妈妈对自己这样说“我把所有的爱都给你，你要听我的，你要按我说的做！”听完之后自己的感受是什么？体验过了之后，她说“感觉自己受到了控制很不舒服，宁可不要这种爱也不要听你的！”然后她就一下子明白了，她说“老师，我知道了，我自以为已经倾尽所有给她（他）的是我对她（他）的爱，其实在她（他）看来是控制，难怪她（他）总是不领情，还总是跟我顶嘴，‘谁让你给了谁稀罕，有时候她（他）也会说，妈妈，你关心一下你自己好不好？’”说到这里她自己低头看了看自己的衣服说到“孩子说的对，我确实是应该关心一下自己了，我连自己都照顾不好，拿什么照顾孩子呢？”

这位妈妈就此发生了很大的变化，不再把所有的精力都放在孩子和家人身上，而是开始学着照顾自己享受生活。一段时间之后她很高兴得跟我说“她自己很享受现在的生活，孩子也很愿意和她相处，并且她以前关注孩子的学习、学习习惯等等的问题，早就不是问题了，家人之间的相处也越来越融洽。”

曾经一个伙伴她和丈夫并肩作战开了一个公司，历经了很多的辛苦、挫折、坎坷，公司经营发展的越来越好，同时两个人对于公司的经营经常地发生争执，对于家庭的事情也更是争吵不断，在争执的过程中丈夫经常说她“管的太多，手伸的太长。”说到这里这位伙伴不好意思地笑了，她说“确实这些年我是管的太多了，以前的我总觉得为了公司为了家，我付出了所有，我总觉得我说的对，他说的不对，我希望她听我的按我说的做，不管是公司还是生活我都希望她听我的，按我说的做。”于是我邀请她体会了一下，假如丈夫这样对你说“我把所有的爱都给你，你要听我的，你要按我说的做，那你的感受是什么呢？”她一下子就笑了，跟我说“不可能，凭什么？”然后她就此停顿了一下又说“我明白了，我总觉得我说的对，他应该听我的，现在我知道了，既然我不愿意听他的，那么他也有权利不愿意听我的，所以我们之间才总是会争吵，但要想达成一致，我们还是需要探讨、需要沟通、需要平等的交流，需要各自有一点妥协，这样问题就解决了。”

不管是面对父母、面对孩子、面对伴侣，总觉得给你最好的，我都是为了你好，为什么你就不能听我的，为什么你就不能按我说的做呢？邀请大家遇到这样情况的时候，可以尝试做这样的练习，面对镜子里的自己对他（她）说“我把所有的爱都给你，你要听我的，我把所有的爱都给你，你要按我说的做。”然后体会一下对方的感受，假如自己是她（他），希望对方以什么样的方式跟自己相处。

关系中你无界限感，让人很不爽！有了界限，彼此都舒服！即便彼此之间关系再亲近，也要学会避免控制对方！

标注：为保护当事人的隐私，遵守伦理和职业道德，本文所涉及的个案对可能辨认出当事人的信息，均作了过滤或修改。

讲师： 赵敏 文案：张红荣

文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》

赵敏简介：

亲子教练

高效学习指导师

国家二级心理咨询师

擅长青少年心理咨询、高效学习辅导、亲子关系咨询、婚姻情感咨询。