1.心理教练是“干”出来的！

2月25日个案复盘：对话过程是美妙的，结果是美好的。个案复盘就是在对话过程结束之后，对整个对话过程的感受和反思。

做为应用心理教练的我，在整个对话过程结束之后，回过头来再次回听并且把对话进行了整理，整个对话过程是美妙的，结果是美好的。接下来我将会从心理教练状态、心理教练意识、心理教练技术三个方面进行一下阐述：

1. 心理教练状态：整个对话过程当中，我不知道客户要带来什么样的问题，我们的对话方向将要去向哪里？这些我都不确定，这个对我来说，确实也是一个挑战。我能做到就是我的生命状态始终是静和定。整个对话过程是安静的、放松的、温暖的。在对话过程中，我们彼此之间时时刻刻都有回应，思维是流动的，对话能够自然去流淌......

2. 心理教练意识：在整个对话过程中，我始终以客户（来访者）为中心，贴着客户的感觉走。做到了热心冷脑。热心就是能够认真去倾听，去感受、去理解对方生命故事中经历的那些，用心理学专业术语就是学会和客户共情。冷脑就是始终聚焦问题，聚焦解决之道。热心需要打开你的右脑，人的右脑是感性脑，尝试去理解和感受对方的感受。冷脑需要打开你的左脑，人的左脑是理性脑，能够从对方的语言描述中找到解决问题的资源和方向。在整个对话过程中，我的左右脑都是打开的，通过连接左右脑的胼胝体，一边感受对方的感受一边思考问题的解决之道，左右脑都得动起来，这对我来说确实一个挑战和磨炼。

3. 心理教练技术：在整个对话过程中，如何展开对话，如何去问话，这对我也是一个挑战和磨炼。因为我的心理教练状态和心理教练意识做的还是不错的，所以问话我感觉还是提的比较好。要相信客户是自己问题解决的专家，我要教给客户的是在问题的探索中领悟、在思考中成长、在觉察中解决、在反思中解脱。让客户在整个对话过程中，不断去整合自我，突破自我！

因为今晚这个客户觉察和反思能力特别好，所以整个对话过程是美妙的，结果是美好的。今后的我还需要做的就是：不断提升自己应用心理教练的功力，在事上磨，世间修，不断在对话实践中去体会和感受。

心理教练是“干”出来的！

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文：张红荣 编辑：张红荣

张红荣个人简介：

中科院应用心理教练