了解这些小方法，不再害怕宝宝缺铁

孩子6月到三岁，需要充足的营养，才能健康成长。而根据《2016年中国婴幼儿缺铁情况红皮书》数据显示，中国有过半的宝宝，都会出现贫血情况。并且一般发病缓慢，妈妈不容易察觉，诊断之后，基本也是处于中度贫血状态。

宝宝缺铁会出现智力发育缓慢，疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎。宝宝还会出现注意力差和记忆力差的情况。

纯母乳喂养超过6个月时，宝宝缺铁的几率就会增加，出现贫血的可能性也会明显增加，这样就会影响宝宝的健康。缺铁还会导致宝宝抵抗力下降，杀菌能力也会降低。在季节交替，天气变幻之际，宝宝容易患上流行性感冒等传染性疾病。

最简单的补铁方法，就是食补，平时可适量吃含铁丰富的食物，比如动物血、肝脏及红肉等，同时摄入含维生素c较多的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收与利用率。

也可以选择优质的奶粉来补充铁元素，比如优博盖诺安奶粉就是很多妈妈的选择。它强化了钙、铁、锌的含量，同时配比更为科学，加上它拥有膳食纤维，可以保护孩子的肠道；拥有5种核苷酸，可以帮助孩子构建体能保护系统；拥有9种营养素，包括AA、胆碱、牛磺酸等，可以更好帮助宝宝大脑、智力、体格健康成长。