在女人的一生中,由于生理的特殊性,或多或少都会经历上几回痛经、月经血块、月经推迟等“瘀血证”的表现,很多朋友觉得忍忍似乎也就过去了。殊不知就是在忍忍的过程中,“瘀血证”已悄悄从轻症发展到重症--开始出现增生、肌瘤、囊肿、结节等有形之物。
许多妇科疾病往往都是气血瘀滞的“锅”。所以女性不应一味的进补,需要适当的疏通瘀堵,进补才能起到作用。今天,我就给大家推荐一株可以用于日常排瘀的小草-益母草。
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益母草的由来
相传古代有一女子,在生孩子时留下腹痛出血的瘀血证,经年不愈。等到她的儿子长大成人后,她的病始终没有治好,身体也越来越虚弱。
因家境贫困,女子没能就医。孝顺的儿子在一采药人那里,得知了一种草药,或可治愈母亲的旧疾。于是便连夜上山,采得了一种叶子呈手掌状,开着淡红色花和淡紫色花的草。儿子赶忙回家给母亲煎药喝,数日后疗效大显,母亲的腹痛大大减轻,再喝数日后,瘀血干净未见了。后来这位孝顺的儿子还用这种草药给很多女性治好了各种妇科疾病,于是人们便给这种草起了个名字叫“益母草”。
随着岁月的变迁,不知从何时开始,这株小草就有了“妇科圣药”的美誉。那么,这种小草究竟有何魔力可以在坊间被誉为“妇科圣药”呢?这还得从它排瘀的洪荒之力说起。
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益母草
可清子宫瘀滞垃圾
为什么子宫容易长肌瘤、肿瘤?这是因为它的负荷太大,每个月都要进行一次自我破坏、更新、修复,而我们日常的不以为然,又会进一步对它造成伤害。
✔月经期间劳累伤气、情志受损、大喜大怒、受凉受湿等,导致月经期间内膜碎片和经血排出不畅;
✔经历了不必要的流产,或产后受寒,或产后恶露没有排干净;导致瘀血滞留在子宫的各个角落。
这些行为轻则引起痛经、血块、月经淋漓不尽、月经推迟等,日久则会形成子宫内膜增生、子宫肌瘤、结节等。
古中医认为,益母草有着活血调经的功效,现代医学也已经证实益母草可以兴奋子宫、促进子宫收缩,从而验证了益母草促进子宫排瘀的作用。
在临床上,益母草也常用于促进产后恶露或者不全流产的子宫瘀滞垃圾排出。由此可见益母草清子宫瘀滞垃圾的洪荒之力。
如果想通过食疗排瘀,我推荐益母草搭配陈皮和鸡蛋,做一碗益母草陈皮煮鸡蛋,这个食疗方有很好的清子宫瘀滞垃圾的作用,可以理气活血调经,对气滞血瘀体质的调理有一定的效果。(做法见文末食疗卡)
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益母草
可排肝脏瘀堵毒素
我常跟大家强调养肝对女子的重要性。肝气条达了,气血才能运行良好。
但是在生活中,女子伤肝的因素实在太多了:
“气得肝疼”之情志抑郁伤肝
逼肝脏“加班”之熬夜伤肝
云里雾里之烟酒伤肝
用眼过度之消耗伤肝
……
上述这些行为,都是导致肝疏泄失常的常见原因。肝失疏泄,不通即为堵,堵在肝内的除了气血,还有排不出去的身体毒素。
益母草是入肝经的,可以疏通肝内的瘀堵,促进毒素的排出,从而缓解因肝脏瘀堵引发的经前期头痛、乳房胀痛、爆痘、出油、口臭等。
用益母草排肝毒时,可以把益母草陈皮煮鸡蛋中的陈皮换为缓肝的红糖,口感也会好很多。
如果还是不清楚自己能不能用益母草,可以做一下体质自检,如有以下任意一条及以上者,即可用益母草疏通瘀堵。
瘀血体质自检卡
✔ 经期推迟、痛经(刺痛);
✔ 经血伴有血块,颜色深暗呈褐色;
✔ 身体有固定的地方刺痛,一般晚上重,白天轻;
✔ 嘴唇、眼眶颜色暗紫、黑,面色晦暗;
✔ 咽喉干,喝水后并没有觉得缓解;
✔ 皮肤干燥,即便擦身体乳也无缓解;
✔ 皮肤稍有触碰出现青紫;
✔ 舌质紫暗,有瘀点或瘀斑(其中紫暗偏红者更适合性凉的益母草食疗,如偏白则建议搭配温性之物中和 );
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益母草虽是“妇科圣药”
但这几类人不适合
益母草性凉,故体质比较寒凉的人不适合单味食用。如有需要,需搭配温性之物,如红糖、陈皮、生姜、黄酒等。
益母草破血的力量很强,气虚极度亏虚的人不耐攻伐,故不适合擅自使用。
孕妇食用益母草可能会引起流产。
益母草有一定的肾毒性,所以肾功能不全者慎用益母草。
益母草鸡蛋红糖水
功效:
活血化瘀,缓肝治急
做法:
材料:干益母草,鸡蛋2个,红糖适量
1、加适量水共煮,蛋熟后去壳再煮片刻,加入红糖化开。
2、饮糖水、吃鸡蛋。
用法:
瘀血内扰,痛经、血块多、月经拖尾、闭经、乳房胀痛等伴有烦闷、便秘、口干、爆痘、出油、口渴、口臭、舌质暗红或紫红等肝失疏泄的女性最适用。每月2-3次。夏日炎炎,性凉的益母草是不错的排瘀食材之选,还有预防暑热的作用。
页面更新:2024-04-26
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