亲人挚爱的一个个离去，我的世界坍塌，儿子也跟着抑郁了…

本篇作者 | 燕子

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 识无边

▼

今日导读

今天的分享，来自郁金香家长学校一位妈妈的故事。

她本有一个幸福美满的家庭，高龄得女更是让她沉浸在巨大的喜悦之中，却没想到一系列巨大的变故，让她的人生和家庭陷入困境。在短短一年的时间里，她先后经历了大哥的突然猝死、儿子休学、10个月大女儿的突发疾病离去、母亲离世、姐姐骨折.....

她崩溃、绝望，感觉失去了人生的希望，暴瘦了10多斤，整天以泪洗面。但是为了休学在家的儿子，为了支撑起这个家庭，她坚强地站了起来，扛起了一切。

她在郁金香家长学校的指引和辅导员的鼓励下，看书学习、练习观呼吸，心定了下来，她发现，当自己的内在平静安定下来之后，家庭也随之改变了，儿子获得了妈妈积聚下来的能量，开始尝试出门、就医、补牙、理发，一切都在向好的方向发展。

这位妈妈最后说：今日我受的苦，必有因果，我是来人世间渡劫的，一切都是最好的安排，今生今世需要不断的修炼成长！希望她的故事能够给到你信心和启发。

一时之间，人生变了模样

在2019年之前，我感到人生是有意义的，自己工作顺利晋升，老公事业有成，高龄的我还生下了一个小女儿，实现了多年来儿女双全的愿望，虽然养孩子很辛苦，但是我痛并快乐着。似乎一切都在往好的方向发展，那巨大的幸福感让我感觉达到了人生的顶峰。

可没想到，2019年6月后，突然间，我的人生就变了一个模样，一切就像做梦一样。

2019年6月，我大哥突然猝死，10月份后，儿子突然不去上学了，今年4月份，10个多月大的女儿又突发疾病离去，到了5月份，我久病卧床的最亲爱的妈妈也离我而去了。随着亲人的一个个离去，我的家庭也出现变故，我的世界顿时坍塌了，我不知道自己人生的意义何在，我又该何去何从？

时间回到2019年6月，处于月子中的我突然收到急报，出差在外的大哥正在抢救中！我动用了大量的资源了解到，实际上当我接到消息的时候哥哥已经离世几个小时，那一刻，我崩溃了！

紧接着，我年老的母亲在一次摔跤后病危，随后姐姐也因摔跤导致腰椎骨折、骨盆骨折。身边最亲密的人突然病重，让我每天都处在焦虑的负面情绪当中。

此时，我在外求学的13岁儿子像有心灵感应一样，也闹着要转学，回到我们的身边。虽然儿子学习上进步很大，但他依然感到不开心，初一的最后一个月，他开始变得烦躁易怒，到了假期也同样易怒。

他还经常问我们一个问题：我们爱妹妹多一点还是爱他多一点？

假期后半段，儿子开始熬夜玩手机，不写作业，我们一再向他解释：我们对他的爱不会改变。也征求他的意见，计划带他去旅游。结果儿子说妹妹还小需要照顾，你们多爱妹妹是应该的。

开学后，儿子转回了我们当地的公立学校。开学的第二天，他说新的学校不好，想回到原来的私立学校（我们刚把学籍转回），我们没有同意。儿子愣了一下后，马上开始掉眼泪，几秒钟后，又马上忍住假装笑着，我摸他肩膀说理解你，想哭就哭吧！他甩开我的手，很不情愿地去了一个月，转学后的成绩依然属于年级佼佼者。

此时，我已经隐约感觉到孩子出问题了，总感到他有哪里不对劲，但也只归因为青春期的叛逆而已。

国庆后，儿子说学校不好玩，决定不去了！我们一直担心的事情还是发生了，无助的我们找了心理咨询师、老师、亲戚、孩子的同学，打骂、软硬兼施，能想到的办法都用尽了。孩子最后来了一句：“你们这样子做，我再也不去学校了！”

孩子不去学校后，一直待在家里，除了不学习，睡眠和食欲都很正常。期间由于我们错误的教育方式，儿子短暂地把自己封闭了起来，仇恨父母，作息日夜颠倒，手机不离手。我不断地学习，寻找方法，自己去做心理咨询，在网上不断地了解有关类似的例子。春节时孩子慢慢接受了我，然后逐渐接受爸爸，我还说可爱的孩子又回来了！似乎命运又为我们打开了门！

然而事情还没有结束，4月14日，突如其来的一场疾病，让我才10个月大的女儿心跳呼吸停止，人工肺的治疗也挽救不了她的生命。很爱妹妹的儿子得知这一噩耗后，不进食卧床整整两天两夜，处于极度抑郁的状态中。一个月后，外婆的突然离世让他更加封闭自己，此后一直呆在房间里。

我彻底崩溃了

我从没有过如此地伤心与绝望，我们从未想到我的人生会变成这样，儿子的人生也被我控制变成这样，一切都是我造成的。

我着急、焦虑、无助、自责、后悔、内疚、恐惧，一系列的负面情绪伴随着我，整天以泪洗面。我感觉失去了人生的希望，找不到人生的意义，暴瘦了10多斤。经常胃肠痉挛、腹泻、心脏疼、全身转移性疼痛、彻夜失眠、进食少，有时只靠喝水过一天。

心理咨询师说，你不能再这样下去了！为了你的孩子及家庭，你要走出家门、走进社会，尝试去上班。作为一名医生的我，知道自己正处于抑郁状态并且伴随严重的焦虑症。

在咨询师的鼓励下，我慢慢走出了家门，然后恢复上班。平时，我只想静静地一个人待着，有时望着楼下，有时看着河里，心想如果我从这里消失，会怎么样呢？

我曾经记得，有一个孕足月的孕妇因为重度胎盘早剥入院，当时我作为术者剖出了胎儿，并动用一切力量抢救胎儿，但仍然没有抢救成功。我呆呆地望着抢救不过来的孩子，陪着产妇痛哭了半个小时，也许别人理解不了，但是我深刻地理解这种丧子之痛。

但是我不能表露出来，我不能让儿子有负担，以免加重他的情绪。不能让娘家人知道，怕他们担忧不放心。于是，我靠着每天让自己忙起来及快走、慢跑来减少焦虑。

心静下来后，家庭改变了

我知道，我病了，我的家庭病了。

我在网上到处查找有关的学习资料。先是找到了渡过，在里面如饥似渴地学习，在渡过的圆桌派上，我又听说了郁金香的镜面老师。

在一系列群友分享中，我机缘巧合加入了郁金香家长成长学校，6月21日加入了学习班。进群后，我开始关注着郁金香群里的信息、群公告，里面有镜面老师的学习方法，他强调了观呼吸的重要性，他说要想爬到山顶，就必须不断地观呼吸，心静不下来就看书。

我的辅导员向日葵老师则为我指明了方向，我开始如饥似渴地学习，看了《遇见未知的自己》、《镜子法则》、《心眼力》、《当我遇见一个人》、《走出剧情》、《有限责任家庭》，《反内耗》等10多本书，还听了喜马拉雅上撒红老师的音频。

我每次观呼吸一两次都能够打哈欠、流泪，几分钟后泪流满面，只要有时间，我就练习观呼吸，做了一个多月的观呼吸后，我的睡眠慢慢好转，发现即使不运动，也能够静下心来及入睡，慢慢地能够一点点回忆女儿的画面。

戒生定、定生慧，外面没有别人，只有自己。做自己的父母，爱自己，慢慢养大自己的内在小孩，自己静下来后，才能积聚一定的能量支持儿子、倾听儿子。

我在爱的基础上执行“三不”，放下期待，儿子也慢慢地往外探索，8月份起，儿子走出了房间，向父母靠拢，从不能触碰到现在能触摸、按摩，甚至为我按摩，他开始尝试出门、就医、补牙、理发等等。我知道，是因为我静下来了，家庭改变了，儿子才有走出来的这么一天。祝福儿子越来越好！感谢郁金香成长学校！感谢辅导员向日葵老师！

我的心得体会

1、孩子是家庭的镜子，孩子出问题了，是家庭出问题，家庭要做出改变！

2、家长要成长，只有不断的学习及攀登，不断地看书及观呼吸。

3、父母好了，孩子才敢好，父母开心，孩子才敢开心，父母稳定，孩子才稳定。

4、 亲子关系改娈是孩子改变的前提。

5、允许自己不好，允许孩子不完美，接纳自己及孩子的一切。

6、家庭要有稳定性，序位性，亲密关系大于亲子关系，才能给予孩子安全感。

7、 今日我受的苦必有因果，我是来人世间渡劫的，一切都是最好的安排，今生今世需要不断的修炼成长！

- End -