治好孩子的“手机”病这些方法挺有效

现在很多孩子沉迷手机，甚至为了手机荒废学业，还有的孩子居然会为了手机和父母大打出手。随便一搜，网上不乏孩子因手机问题，挑起亲人大战的新闻。虽然孩子很爱玩手机，但是限制孩子玩手机的方法，其实很简单。接下来就分享一个小技巧，帮助各位家长治好孩子的“手机病”，家长们一定要认真记下来：要学会布置任务现在孩子喜欢玩手机，大部分是想用手机做两件事情：刷短视频和玩游戏。如果家长直接不准孩子玩手机或者想和孩子约法三章，一天只能玩1~2个小时手机的话，孩子很可能会直接不听父母的话或者偷偷玩手机。

这个时候爸爸妈妈们就要用上一点小技巧了，比如：可以跟孩子约定刷30分钟短视频之后，选择自己印象最深刻的2个短视频，写一篇观后感。同时，当孩子玩两局游戏之后，让孩子反思自己在游戏里面的表现，并且写下自己还有什么可以改进提升的地方。我们都知道刷短视频和玩游戏很轻松，是孩子爱干的事情，但是写东西和回忆的过程，是很烧脑很费时间的。

通过这样不停地刷短视频，玩游戏，写心得，写观后感，来来回回好几次，可以很好地限制孩子玩手机的时间。

这种办法的优点是更温和，也更容易被孩子接受。同时，父母也能通过孩子任务的完成情况，更好地监督孩子玩游戏的时间。如果孩子最后不想写心得，只想玩手机的话，家长除了要告诉孩子玩手机的坏处之外，还要告诉孩子信守承诺的重要性，并且适当可以给孩子一些惩罚。并且，孩子在写读后感的过程中需要组织自己的语言，这可以锻炼孩子的写作和交流能力，而且孩子在反思游戏的时候，也锻炼了孩子的思考和逻辑能力。

除此之外，家长给孩子布置的任务也可以多种多样，除了让孩子写提升自己游戏技巧的方法外，还可以让孩子总结游戏的缺点。家长可以让孩子通过玩游戏，总结出这个游戏的不足之处，还有哪些可以改进的地方，并且让孩子把他总结的意见反馈给游戏的在线客服。这样孩子慢慢就会发现，游戏并没有那么好玩，他要么会放弃玩这个游戏，要么会改玩另一个游戏，这样也能很好地防止孩子沉迷于游戏之中。

刷短视频写读后感这个任务，其实并没有父母想的那么简单，它也并不仅仅只能锻炼孩子的写作能力，它同时也能减弱孩子对短视频的兴趣。短视频之所以吸引人，就是因为短视频的每一个视频都很短，而且有很强的及时反馈。

人在刷短视频的时候，右脑感性思维高度活跃，能够很快获得满足感，而当满足感消失，人就想立马滑动到另一个视频，及时获得下一个视频带来的满足感。

而让孩子刷视频之后写读后感，可以延迟孩子的满足感，并在孩子的感性思维活跃之后，提升孩子的理性思维思考能力。

这样不仅能够减缓短视频对孩子的冲击，而且还能够让孩子带着理性去思考短视频中存在的问题和现象，久而久之，孩子就会减弱对短视频的兴趣了。

孩子喜欢玩手机，是因为孩子觉得玩手机很快乐、很尽兴、很舒服，而且玩得越久，感觉人越兴奋越放松。

所以家长直接减少孩子玩游戏或玩手机的时间，或者直接不让孩子玩手机，只会引起孩子的强烈反抗。

家长要记住限制孩子玩手机的原则，就是既要让孩子玩手机，但是同时又要让孩子体会到一种不舒畅的阻滞感，这样孩子就会觉得手机也没有那么吸引人了。不过这里要说一句，虽然这个方法很有用，但是只适用于那些愿意和父母沟通商量，做出承诺后愿意努力达到的孩子。

对于那些无法沟通，答应父母的事也可以随意毁约的孩子来说，再好的方法也是没有用的