天气热了来一碗紫米酸奶捞，开胃补钙还能促消化

自己在家做了一份紫米酸奶捞，没想到一口气就吃光了，我尝着味道也不输给买来的，赶紧整理好食谱分享给你们啦！

食谱的好滋味主要归功于主料—酸奶，自己做用的都是无添加的酸奶口味当然更纯正，再挑选几颗熟透了芒果，隔着外皮都闻到了它的香甜气！

主角紫米更是不能少，糯唧唧的口感，和酸奶特别搭，哪里吃得出它是一道主食。

为了口感更软糯，我还放了一把银耳，小火熬出胶质的银耳，吃起来非常软糯，在酸奶里打个滚，沾上了一身的酸香气，有了它还愁宝宝吃法没胃口?

这一碗，补钙开胃，贼好吃！

- 紫米酸奶捞 -

紫米

酸奶

芒果

银耳

适合10个月+对食材不过敏的宝宝

- 详 细 步 骤 -

1

处理食材：

紫米提前蒸熟后用手揉成宝宝一口一个的圆球，芒果切大块，银耳泡发后撕碎。

2

锅中放入没过银耳一倍的清水，再加入2颗冰糖，小火们焖煮到锅底几乎无汤汁，1岁下的宝宝可以不放冰糖。

煮好的银耳酱汁是非常粘稠的。

3

煮好的银耳微微晾凉后倒入碗中，倒入酸奶。

4

放入紫米丸子和芒果丁就可以开动了！

怎么样，是不是超简单！

还可以根据自己的喜好来放入不同的水果，酸奶也可以换成椰奶，怎么样做都好吃。

像远远这种大宝宝对口味要求更高一点，可以把做好的紫米捞放入冰箱冷藏15-20分钟，吃起来凉丝丝的，比吃冰激凌还过瘾！

推荐你们一定要试试这一道，孩子一定会很喜欢！

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长。