张嘴呼吸这个小动作，可能会影响孩子的颜值和智力

有些宝宝睡觉的时候总喜欢张着嘴，还会听见喉咙的声音，很可能是口呼吸。

口呼吸和鼻子呼吸有啥不一样呢？

区别大了！

长期口呼吸，会影响颌骨的发育，导致出现龅牙地包天的情况。是指智力、和心脏都会有影响。

看似平常、但危害极大的口呼吸，究竟是怎么回事？

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口呼吸是一种应急方式，暂时用可以的。但不会有太大影响。

通常情况下，鼻塞用口呼吸都是正常情况。但有些人会因为鼻塞用口呼吸养成了习惯。就变长长期性口呼吸。

习惯性口呼吸的发生率是 9％～10％。

尤其是扁桃体或腺样体肥大，《小儿牙科》中写道，引起口呼吸的概率是 72％。

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那么口呼吸是怎么影响孩子的健康和颜值的呢？

孩子长期口呼吸，首先可能会影响的是颌骨发育，造成面部发育异常。

我们在鼻呼吸时，舌头自然抵在上颚，对上颚有一定支撑作用。但若是换做口呼吸，舌头会抵在下排门牙处。

此时，孩子就会出现上颌前牙突、开唇露齿等状态。

△舌头下沉，颌骨受到挤压变狭窄

△颌骨变狭窄后，牙齿都挤在了一起

而且口呼吸会让口腔气压变大，这样也会容易形成龅牙，上颚盖高拱的情况。

为了获得更多的氧气，时间长了还会发展成下颌后缩畸形。

而且为了获得更多氧气，孩子还会无意识地向前伸脖子，下颌一直被拉着很容易下垂，时间久了就会发展成下颌后缩畸形，这和我们一直拉扯皮肤，皮肤就会变松弛是一个道理。

下图的小男孩，10 岁开始过敏性鼻炎保持口呼吸，17 岁时上前牙前突、下颌后缩非常明显。

除了对面部发育的影响，口呼吸也可能引起呼吸道感染。

通过鼻腔进入的空气，已经经过鼻腔的净化。

而嘴巴里直接进入的空气，就会直接进入到咽喉，容易引起呼吸道感染。

口呼吸对孩子的全身健康也有潜在危害。

鼻呼吸比口呼吸血氧饱和度更高，有助于增强肺功能和氧吸收。口呼吸会导致孩子晚上睡不好，注意力不集中，遗尿等情况，甚至智力和心脏也被影响。

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孩子是不是口呼吸，三个步骤来自测！

第一步，看孩子在日常看书、玩耍、睡觉等不说话期间，嘴巴是否是张开的。

以一根手指为判断，如果可以伸入一根手指，那么就有口呼吸的症状。

第二步，看孩子的嘴里有没有气流进出。

宝宝张嘴的时候，放一面镜子在嘴巴前面，看镜子上是否有雾气。

第三步，结合孩子的其他表现综合判断.

宝宝睡觉是否会有打呼噜情况、喉咙是否有痰液。鼻子有没有长期堵塞、睡觉是否不安稳呢、注意力是否不集中。

若是这三项都吻合，那么宝宝很可能就是口呼吸了。这种情况可以带孩子去耳鼻喉科做一个呼吸道检查。

若是检查没有问题，但宝宝日常还是持续张口，可能是养成了习惯。

那么可以做一些唇肌功能训练，例如：

同时还有一种情况，有些孩子虽然一直有张嘴的习惯，但实际是用鼻子呼吸的，这样的习惯不会影响供氧量，也不会对宝宝的全身造成健康危害，但会对宝宝的颌骨发育有些影响。也可以通过以上的唇肌功能训练来得以改正。

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密切关注宝宝的鼻腔和咽喉健康，可以让宝宝保持呼吸畅通。若是有口呼吸，也可以配合唇肌功能训练。

身边宝宝有口呼吸吗？快快分享这篇文章给更多宝妈，防患于未然，让宝宝尽快矫正哦！