给孩子一个高分的原生家庭，只要做对一件事

【读点儿故事】

贝太太是特别凶特别凶的人，大人小孩儿都怕她。

然而，她以前并不这么凶。

贝太太小时候啊，个子长的小小的，老是被小伙伴们排挤，大家都爱捉弄她。

每天，可怜的贝太太被人欺负了，难过地回到家时，本来想得到妈妈的鼓励和安慰，可妈妈却说：“快点去洗洗手，洗好了手，来这里乖乖坐好，吃东西的时候不准说话。”

小小的贝太太感觉很伤心，就这样，她被人欺负之后，愤怒堆在了心里的一角，堆了一天又一天，一年又一年，变得越来越大……

等贝太太长大之后，她就变成了现在这个样子，超凶，超讨厌小孩，从来不见她笑。

后来，有一天，她在公园看到一个小女孩被别的小朋友欺负了，她的妈妈没去理会这些。

贝太太开始每天去公园，和那个小女孩一起玩——每天，都去。
直到有一天，她变得开心起来，觉得自己像个小女孩那样，她的脸上开始有了了久违的笑容……

【学点儿心理学】

这其实是个写给家长的故事。它讲的就是我们的原生家庭。

原生家庭是一个社会学里的概念，本意是指儿女在成家立业之前，与父母生活在一起的家庭。那儿女在建立自己的小家之后，小家就被称为新生家庭，就不包括双方的父母了。

原生家庭的生活和教育氛围、传统习惯、家人互动的关系等，都是每个人从小的学习及效仿对象，所以会影响我们在新生家庭中的表现。美国“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系会影响一个人的一生。

但是现在，原生家庭好像是个筐，什么都能往里装。性格的短板、失败的原因、差劲的人际关系，都能在原生家庭找到源头。

没错，我们是得承认原生家庭的一些负面影响，客观地看待它，努力不把它带到自己成年之后的生活中去。但是，人类的天性就是趋利避害图省事儿，喜欢证实而不是证伪。

当我们想去找到自己某一项性格短板的根源时，总会不由自主地寻找各种证据去证明它，而不是首先想到用证据去否定。在这样的心理驱动下，就特别容易产生偏见。所以我们老是看到那些对我们有利的证据，看不到不利证据。

很多人提起原生家庭，关注的都是消极的影响，没有努力去寻找那些让人走出痛苦、自我突破的力量。我们不能、也没必要把原生家庭当做自己不肯改变的借口，人的自我教育也是形成自身性格的关键因素，我们要为自己的每个选择负责。

同时，从为人父母的那一天开始，我们就是孩子的原生家庭。我们的一言一行，都在为孩子的内心增加烙印。

育儿是个整合优化自己的过程。抛弃坏的，传承好的就是我们的目标。对于父母，报以理解和宽容；带着他们一起成长，总比一味指责要积极有效得多。

就像贝太太，被欺负的小女孩勾起了她伤心的回忆，但她并不是怨天尤人，而是付诸于行动，通过自己的改变，治愈自己，掌控人生。

【掌握点儿方法】

“快点去洗洗手，洗好了手，来这里乖乖坐好，吃东西的时候不准说话。”

小时候，贝太太的妈妈对她说这话的时候，她捂住眼睛，无助的坐在沙发上。她的委屈、失落、孤独、无助，妈妈都看不到。小贝太太的心里，妈妈离自己越来越远。

我们总说，要爱孩子，科学地教育孩子。什么是爱？是做好可口的饭菜吗？是给孩子系上漂亮的蝴蝶结吗？科学地教育孩子，是提醒他们饭前洗手讲卫生吗？是要求他们吃东西的时候安安静静不准说话吗？

其实对孩子情绪状态的关注，是对家长的最基本的要求，对孩子的关注、接纳、尊重，才是爱的核心。

孩子们有了负面情绪，想跟我们倾诉一下的时候，我们该怎么回应？

第1步：先谈情，后说事

小时候，贝太太想和妈妈说说自己的内心感受，想和妈妈“谈谈情”，但是，妈妈却偏要和她“说说事”，让她去洗手吃饭，提醒她吃饭时不要说话。这样的做法，无疑是把孩子推向远方。

有时候，就算我们准备关注一下孩子的情绪，可能也会不由自主地进入“先说事，后谈情”的状态，聊不了几句就开始忍不住地提建议、想办法。

第2 步：蹲下平视

如果我们总是站着面对孩子，那么与孩子的距离，就不仅是身高上的几十厘米，而是一代人与一代人之间的距离，是一颗心与一颗心之间不能沟通的距离。

蹲下来倾听，会营造出一种民主、和谐的相互尊重的成人与儿童的关系，是沟通的前提。

第3步：认真重视

记住，此刻孩子需要的是彻头彻尾、完完全全的关注，麻烦放下手机、手里的家务、关掉电视，全神贯注看过来~

你需要全神贯注地倾听孩子的话，观察他的身体语言，还要全神贯注的克制自己想批评、分析、解决问题冲动，此刻就是纯聆听，适当的给些回应。

要是你此刻实在无法抽身，也可以诚实地跟他说：“我很想听你说，但现在我不能集中全部注意力听你说话，等我很快做完手上的事情，然后就一心一意地听你来告诉我你的想法，好吗？”

不过我真心不建议这么做，人们倾诉的冲动不是水龙头，说开就开。

第4步：全情配合

前面说到适当给点回应，什么样的回应呢？我们的目光可以紧紧地跟随着孩子，用眼睛和面部表情表现自己此刻的心情。

让孩子意识到你在认真听，他的心里就会不自觉的放松，愿意倾诉；除了眼神之外，还可以点头、温和的抚摸后背，或者紧紧的拥抱等。

【做点儿游戏】

读完这个有趣的故事，我们还可以和孩子一起做点什么？

游戏一：每日情绪对话

每天孩子都会经历多种多样的情绪变化，有积极的，也有消极的。如果我们从小就关注这些，那跟孩子之间的情绪对话，就是一种日常；

如果你以前没怎么关注的话，可以开始尝试形成一种“每天和孩子进行情绪对话”的习惯。比如：

“宝贝，今天遇到了什么让你开心的事情了吗?”

“今天妈妈有点不开心，你想不想听听？”

“宝贝，我发现你有点难过的样子，能和我说说发生了什么事情了吗？”

游戏二：希望信封

孩子是不是也有许多话想对爸爸妈妈说呢？在他们眼中，是不是也有许多对原生家庭的不满，希望爸爸妈妈改正过来呢？

那就来玩玩“希望信封”游戏吧！

准备一些信封，让孩子把自己的意见写或画下来，放进信封，贴在门上，或者冰箱、衣柜上。每个信封里放一个希望，外面写上编号。每次只能按照顺序打开一个信封，当爸爸妈妈能够根据希望的内容，有所改变的时候，再打开下一个信封。

看看自己响应了孩子的希望之后，你们之间会发生什么变化？尝试着跟孩子谈谈自己的感受，来个情绪分享对话如何？