如何给孩子测量身高，你真的会吗？

昨天在微博，看到一位朋友发了一篇文章：

讲家里有量身高这个传统，他小时候量身高，不仅是和父亲之间的游戏，也是童年时光的一个节日。父亲会认真的记录，做同比分析，高度差别曲线等等。

当他成了父亲，量身高成了一种家族的传承。开始，在床上给孩子量身高，后来，在家里选出一个专门的位置，认认真真给孩子量。

3岁、7岁、12岁、16岁......从1米，到1米6，到1米7，再到1米8.

儿子也像他当年一样，带着兴奋和他玩着这父子之间的游戏。

最后他说，量身高是父亲那一辈留给他的财富，他也愿意把这份财富留给自己的儿子。

看完真的很是感动，也深有体会。

量身高也是我和孩子之间的保留游戏项目。

每三个月量一次，了解孩子的生长速度，可以很好地看到孩子生长的变化，并且随时能够发现生长缓慢或停止，及时找到原因后干预。

今天正好是给孩子量身高的日子，胖大夫邀请你一起给孩子量身高，记录孩子成长的印迹。

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在家如何给孩子测量身高

3岁及以下儿童可以平躺在床上测量身长，3岁以上儿童站立测量身高。

家长朋友在家里给孩子量身高的话可以在墙上固定一个立尺或软尺，或张贴一张带标准身高尺的贴画。

给孩子脱掉厚外套，拆掉发辫，脱掉鞋子；让孩子站在身高尺/或者墙根前，呈立正姿势，两眼视线向前，下巴微收，胸部稍挺起，腹部微后收，两臂自然下垂。

家长用边缘齐整的厚书本、硬纸盒或者其他带直角的工具，从孩子的头顶上方沿着墙壁向下滑，一直到贴近头颅，以此方式反复测量几次，直到出现两次相同的数据为止，读取该数据，并在测量尺上标记下具体日期、时间、测量人、身高数据。

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准确给孩子测量身高要注意“四同”：

• 相同的测量工具

因为每一个测量工具都不尽相同，两把测量尺或测量工具之间会有一些差别，因此，监测孩子的身高（身长）时最好用同一测具进行。

• 相同的时间

人的身高不是恒定的，因为脊椎受到人体自身重力的作用，一天中早上刚起床时最高，晚上临睡前最矮，下午测量可能会比上午矮1-2厘米。所以，在测量时一定要用同一个时间测量得出的身高做对比，这样才有参考性。

• 相同的站立方法

对于2岁及2岁多一点的孩子我都建议卧位和立位都测量并详细注明。卧位身长有助于和既往的身长结果相比较以了解孩子的生长速度；立位身高便于以后的生长监测，利于制定下一步的干预方案。

• 同一测量者测量

不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别，因此，建议同一个人给孩子测量身高。

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还要注意“两不要”

• 不要测量一次就读数

在每次测量时应至少测量三次，直到出现两次相同的数据为止。

• 不要过于频繁测量

一般一个月测量一次即可，否则容易给孩子造成心理压力，心理压力过大，不利于长高。

如果你定时测量并记录，了解孩子最近长个子的速度，第一时间发现孩子身高的异常。