情绪及心理研究所

爱情关系里最忌讳的就是欺骗和撒谎，说的谎话多了，就算真话也让人很难相信，时间久了，彼此之间就会产生很严重的信任危机。

爱情永远都是建立在忠诚、真心、平等、信任基础上的，只有在感情中具备这些要素，两个人才可以共同经历童话般的浪漫，也可以共渡风风雨雨的难关。

爱一个人是很难用语言来形容的，但是不爱一个人也必定是冷漠的。

在爱情关系中，最怕的就是你爱上了一个根本没那么爱你的人，你就会在这段关系里越来越疲惫，越来越卑微，甚至会自我怀疑。

你拼命地变好，为了迎合他，你努力地付出，为了满足他，于是你失去了自己原本的样子，你变得越来越不快乐，而他却自私的一味向你索取。

即便他嘴上说着为你好，即便他说自己很爱你，但是他的身体行为却在告诉你，他在说假话。

从心理学的角度来看，一个真心爱你的人，他的身体是最诚实的。

身体距离

人类学家霍尔认为，我们每个人都有属于自己的个人空间，根据我们与他人之间的距离，可以把这种个人空间分为四种：亲密距离（0.6米以内）、个人距离（0.6-1.2米）、社交距离（1.2-3.3米）、公众距离（3.3米以上）。

当个体与某个人的距离处于0.6米以内时，说明两个人的关系较为亲密，神经都能和对方有所接触，日常处在这个距离的两人通常是恋人的关系。

除此之外，有心理学家通过研究发现，人与人之间的空间距离是和心理距离成正比的。

两个人之间距离越近，说明他们在心理上也更亲密；相反，若两个人总是保持较远的空间距离，说明他们在心理上也并不是非常亲近。

综上，在日常生活中，我们可以通过观察自己和对方之间的身体距离，来判断双方在情感上的连接是否紧密。

如果他喜欢并且习惯于和你保持较近的距离，那么说明他对你是充满爱的；如果你们之间总是保持一定的安全距离，那么你可以尝试主动去增进两人的感情，相信一段时间之后你们的身体距离也会有所拉近的。

用眼睛去聚焦对你的爱

当一个人不说话、没有动作的时候，眼神能够传达出最直接的爱意。

心理学通过观察人与人之间的交流发现：普通人在聊天交谈的时候，眼神交流的次数占肢体语言的比例为30%-60%；而对于相爱的人来说，这个平均数可以高达75%甚至更高。

肢体接触

从心理学的角度来看，我们通常会与熟悉的、喜欢的人有肢体接触，对于不熟悉或是不喜欢的人，我们会下意识地避免和他靠得太近。

通过了解对方对肢体接触的态度，我们可以判断一个人是否真的爱自己，是否从心理上与自己达到了亲密的程度。

除此之外，肢体接触的具体方式也很重要，如果对方在与你进行肢体接触的时候十分自然且礼貌，充分尊重和照顾到了你的心理感受，那么相信他一定是真正关心你的。

最后，一个人是否真的爱你，看他能否第一时间去维护你，这就要提到简单的拥抱等等。

两个人争吵，如果他能够在自身特别生气的时候还去拥抱你的话，那么很大程度上源于他对你的包容和关心。

身体上的维护你，一些小细节上的保护，都能够反应出他对你的爱。

我们身体语言可以表达的内容有很多，因此需要我们自己去细细体会。

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