宝宝辅食添加顺序及种类，你做对了吗？

随着宝宝的不断生长发育，所需营养越来越多，慢慢的母乳和奶粉已经不能满足宝宝身体所需，这个时候就需要给宝宝添加辅食了，一般来说，宝宝4-6个月，家长就可以尝试给宝宝添加辅食了。

4-6个月宝宝刚开始添加辅食时以汁状，泥糊状食物为主，这时只是初始尝试阶段，宝宝的主要营养来源还是母乳或者奶粉，家长可以适当的加一些米粉，、菜汁，果汁等。由于添加了辅食，需要给宝宝多补充水。尽量将辅食添加安排到两次喂奶之间。

6-7个月的宝宝可以尝试一些稀粥、菜泥、鱼泥、水果泥等，更有利于宝宝吞咽和消化；如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，也可以考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

7-9个月的宝宝可以选择稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐等，软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；要注意给宝宝的食物做好单独烹饪，不要放置盐巴等调料，宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。

9-11个月宝宝主要以碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、饺子、馒头等为主；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。同时注意，这阶段孩子生长发育较快，多给孩子补充水分及适当的维生素AD更利于孩子健康成长。

添加辅食时家长要遵循从稀到稠，从汁状到泥糊、颗粒、半固体最后到固体的顺序。添加时，要注意从单一到多种，每添加一种辅食，要进行观察2-3天，宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。

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